Re: Régimes & Co : le sujet officiel

[the__way]

Ernestine: Percutaféine marche pas mal, il contient 5% de caféine ce qui le rend plutot efficace. Tu l'achète en pharmacie.

Quant à moi je suis en pleine période de doute. J'ai arrêter le footing il ya 2 semaines et je sais pas si je recommence. Serieu ya tellement d'inconveniants!

1) Je dois me lever tôt alors que justement j'aimerais bien profiter des jours ou j'ai pas cours pour dormir plus

2) Ca peut paraître débile mais jpeux pas courir si j'ai pas la tenue adéquate. Vu que je suis pas à l'aise avec mes formes je dois porter un pantalon pas trop près du corps et un haut qui soit à la fois ample et qui cache mes fesses en même temps par ce que je sais que j'ai des fesses rebondies qui sucsitent des regards qui sont pour moi très dissuasifs.

3) J'ai énormément de mal à aller courir par ce que je déteste justement le regard des gens. J'ai peur qu'on me catalogue comme " la fille qui se trouve trop grosse et qui veut perdre du poids". D'autant plus que je cours très lentement.

4) Le footing Ca me prend énormément de temps. Je me lève à 7h le temps de me préparer je finis à 8h le temps de me rendre là ou je cours il est 8h15 ensuite je cours pendant 1h30 donc je finis de courir a 9h45 environ. Je rentre chez moi il est 10h puis j'en ai pour au moins 30min d'étirements. En gros le footing occupe près de 4h de mon temps c'est juste énorme!

Donc voilà je suis en plein dilemme. D'un coté je sais que je suis pas grosse mais que j'ai plutôt des formes ( mes cuisses se touchent, j'ai un peu de bide et surtout de grosses fesses lol) je me dis qu'il suffirait d'un travail sur moi moi-même afin d'avoir une meilleure estime et plus confiance en moi.
Mais d'un autre coté, quand ça fait 4 ans que t'as pas eu de copains tu te remets en question et tu te demande ce qui cloche. (Enfaite Il ya 3 ans j'ai pris du poids passant d'un 38 à un 42. Du coup je tiens pour responsable cette prise de poids qui selon moi m'empêche de plaire aux hommes. Je me dis que si je redescend au moins en 40, j'aurais déjà plus de succès.)

Pffff c'est horrible je sais pas quoi faire. Soit je me dis "Fuck ya plein de mecs qui aiment les formes alors je reste comme je suis il faut juste attendre de tomber sur la bonne personne ( mais ca fait deja 4 ans!!)", soit je me dis " Putain mais vasy bouges-toi ya pleins de filles qui font du sport pour maigrir alors qu'elles sont plus minces que toi ; Qu'est ce que t'attends BOUGE! "

Chais pas quoi faire... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Tu sais, l'essentiel, c'est que tu te plaise à toi. Je pense pas que tu puisse plaire aux mecs sit tu te déteste. Et puis si tu n'as pas envie de faire du footing, n'en fais pas, mais choisis toi un autre sport. Peut-être que tu n'as pas besoin de "maigrir", mais de "mincir": en retonifiant tes muscles, raffermissant ta peau. Masse toi avec une crème, parfume toi, maquille toi comme si tu allais voir un mec super beau tout les jours.... Prends soin de toi, fais toi une peau toute douce, mange équilibré pour avoir de beaux cheveux, un beau teint, te sentir plus légère, mais fais toi plaisir. Essaie de te sentir bien, le bonheur et l'amour ne passent pas forcément par les kilos, mais plutôt par le sourire, à mon sens.

( et il y a plein de filles plus grosses que toi qui ne bougent pas pendant que des filles taille mannequin sont célibataires..)

[Bagheera]

J't'ai plussée the_way, bravo pour ton "endurance" et je trouve que tu tiens un discours sain et posé vis-à-vis du régime et de la vision qu'on a de soi-même, tu me parais plutôt mature pour ton âge là-dessus, continue comme ça, tu veux perdre combien en tout ?

[Mariposa]

Andrea7, tu n'es pas du tout en surpoids! Après pour le diabète c'est différent parce qu'on peut très bien être diabétique sans être "grosse", tout dépend de si tu manges très sucré, et aussi renseigne toi s'il y a du diabète dans ta famille, car souvent c'est héréditaire

[the__way]

Bagheera: Merci! Je ne me suis pas fixé un nombre de kilos, je mange juste mieux et en quantité raisonnable en essayant de me bouger. J'ai fait beaucoup de régimes encadrés ou pas et ceux qui marchaient sur le moment se sont toujours avérés désastreux sur le long terme, reprise de poids, plus de vie sociale. Et une de mes tentatives en solo a été la plus merdiques de toutes, je ne mangeais plus.
Donc là, j'ai lu des trucs sur le nutritionniste Zermatti, et je me suis dit que c'était ca qu'il me fallait.

[Sunrise]

The_way, c'est marrant parce que je me reconnais un peu dans ce que tu dis.

Très jeune, je me suis mise à complexer sur mon poids. Je n'ai pourtant jamais été en surpoids ni rien, au contraire (je fais aujourd'hui 43 kg pour 1m50). J'ai juste toujours été petite pour mon âge, et un peu plus ronde (ou un peu moins fine?) que mes copines. Les filles de ma classe ont d'ailleurs quasiment toute cette taille mannequin que je ne peux (ou plutôt que je ne pouvAIS m'empêcher d'envier malgré moi).
J'ai donc eu pendant longtemps un comportement assez malsain avec la nourriture. A une période, je comptais tous les jours les calories ingérées à chaque repas, je connaissais le nombre de calories dans chaque aliment par coeur, je passais des heures à chercher des nouveaux régimes ou des astuces minceur sur internet... J'oubliais peu à peu le plaisir de manger, je devenais complètement obsédée par les régimes.

J'ai pris conscience de l'ampleur de mon problème il y a quelques mois seulement. J'essaie de me débarrasser de mon obsession, d'avoir de meilleurs rapports avec la nourriture, d'accepter mon corps.
Mais je ne vous cache pas que c'est difficile. D'ailleurs, si j'y étais complètement parvenue, je ne viendrais plus sur ce topic chaque fois qu'un nouveau message est posté, je n'aurais pas peur des repas de famille (et des overdoses de nourriture qui les accompagnent), j'arrêterais de vouloir contrôler à tout prix mon poids chaque semaine et mon alimentation, je ne me renseignerais plus sur THE nouveau régime. Je me sentirais plus libre.

Alors, il est vrai qu'à présent, je suis plus cool avec moi-même quand il s'agit de manger, mais je sens bien que je ne suis pas encore arrivée à mon but. Dès que je prends du poids (même 500g, c'est pour dire), je redeviens complètement accro aux régimes. J'aimerais bien que tout cela cesse pour de bon. Que ce ne soit pas juste par période.
Avant, je pensais que je me déferais de cette obsession avec l'âge et la maturité, mais je me suis rendue compte que beaucoup de femmes adultes étaient elles aussi à cheval sur la diététique... Donc qu'il ne servait à rien d'attendre que le temps passe et qu'il fallait que je me ressaisisse.

Je veux que cette obsession du poids et de la minceur disparaisse définitivement. Que ce ne soit pas: un jour je me trouve grosse, un jour je me trouve bien, etc (ce qui est toujours mieux qu'avant, où le schéma était plutôt: tous les jours je me trouve grosse.)
Seulement je ne sais pas comment y parvenir.

(Oh le pavé... Désolée.. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] )

[Jean]

Bon et bien je suis à peu près stable en ce moment. J'essaye de faire attention aux grignotages, je goûte quand je suis chez moi mais c'est un repas dont j'ai besoin donc je le garde. Je suis à 51,2 pour l'instant. Avant de prendre la pilule j'étais à 49,5 (et elle m'a fait grimper à 52 il y a ben euh une semaine à peu près) et je veux revenir à ce poids parce que mon ventre goooonfle et je me sens mal d'être comme ça. Donc oui j'essaye de faire attention, j'arrête d'être tentée par les distrib' de kit kat à la fac... Je ne fais toujours pas de sport, mais à vrai dire j'attends que la piscine extérieure ouvre ses portes. Et je m'inscris en fitness à la fac l'année prochaine.

Je suis à 51 / 50,8. Je suis contente que la pilule ait arrêté de me faire gonfler et gonfler. Je recommence à prendre un peu confiance en moi. Et je ne vais quasiment plus à la fac, donc ça aide aussi (fac=alimentation pourrie et nbx passages devant la boulangerie et/ou les distributeurs >

[Myrtille]

J'ai encore pris 1kg, et dans un mois je pars en vacances donc il faut VRAIMENT que je perde du poids.
Je suis à 51,5, l'objectif ça serait 47/48kg.
Il faut que je me limite sur tous les trucs gras genre au petit déj', au gouter et au dessert.

[Jean]

Bon et bien je suis à peu près stable en ce moment. J'essaye de faire attention aux grignotages, je goûte quand je suis chez moi mais c'est un repas dont j'ai besoin donc je le garde. Je suis à 51,2 pour l'instant. Avant de prendre la pilule j'étais à 49,5 (et elle m'a fait grimper à 52 il y a ben euh une semaine à peu près) et je veux revenir à ce poids parce que mon ventre goooonfle et je me sens mal d'être comme ça. Donc oui j'essaye de faire attention, j'arrête d'être tentée par les distrib' de kit kat à la fac... Je ne fais toujours pas de sport, mais à vrai dire j'attends que la piscine extérieure ouvre ses portes. Et je m'inscris en fitness à la fac l'année prochaine.

Je suis à 51 / 50,8. Je suis contente que la pilule ait arrêté de me faire gonfler et gonfler. Je recommence à prendre un peu confiance en moi. Et je ne vais quasiment plus à la fac, donc ça aide aussi (fac=alimentation pourrie et nbx passages devant la boulangerie et/ou les distributeurs...

Je suis à 50,0/50,2kg YOUHOU. C'était mon objectif. Le pire c'est que je ne fais rien pour faire changer mon poids :/ Fin si, je me prive. Mais bon, avec le soleil je privilégie les fruits au chocolat et autres gâteaux... Je suis contente raah. J'aimerai descendre à 49,8 (vu que ma balance est à 200 gr près XD) ou 49,6. C'est psychologique, je veux être en dessous de 50. J'espère rester comme ça ! Gnihi.

[Invité]

Moi mon ventre gonfle après manger, c'était pas le cas avant, depuis que j'ai pris des formes ça me fait ça.. nan mais c'est trop laid

UNE SOLUTION ?
D'ailleurs à part des abdos pour raffermir le ventre, vous avez des exercices ?
( les abdos j'ai du mal, avec ma scoliose c'est pas vraiment recommandé non plus.. )

[Invité]

je crois genre si tu t'allonges , tu contractes ton ventre et tu leves une dizaine de fois tes jambes en decollant les fesses.


Sinon je crois que je suis bizarre, mon poid stagne toujours, mais par contre il suffit que pendant quelques jours je fasses des journées dynamiques style sans m'assoir plus de 30 min d'affilée et je perds direct beaucoup de poid.Par ex mon record c'etait 8 en 13 jours, j'etais debout toute la journée mais je faisais pas un jeun et voilà. Ou en 3 jours 5 kilos aussi.
Mais j'ai l'impression que y a un facteur psychologique.

En tout cas là je fai sdu sport, mais je perds pas beaucoup, seulement 1 kilo.

[Sensorielle]

Eïdole > moi aussi, j'ai le ventre qui gonfle, et malheuresement j'ai pas encore trouvé de solutions.

En ce moment mon poids est entre 49 et 49,8kg, et comme Lenaïg, c'est psychologique, je veux pas être au-dessus des 50kg.

[the__way]

Eïdole: mange moi vite, mâche bien et évite tout les aliments renfermant des "gazs". Ne bois pas trop pendant les repas, préfère de l'eau une demi heure après et une heure et demi après. Marche pour faire fonctionner les instestins mais surtout MANGE LENTEMENT.
Ne fais pas d'abdos avec ta scoliose ou tu vas rester clouée au lit pour cause de mal de dos foudroyant.
Masse toi en cercle autour du nombril dans le sens des aiguille d'une montre.

[Invité]

Merci pour tous ces conseils The Way !!!

[Ampholyte]

Oh c'est pas con, pas d'abdos avec une scoliose, je comprends mieux pourquoi j'arrivais pas à en faire une dizaine sans être par la suite incapable de bouger !

En tout cas les conseils je les prends pour moi aussi...!

[the__way]

De rien les filles

[Haria.]

Han, mais moi des que je mange j'ai le ventre ET l'estomac qui double de volume, c'est affreux, on dirait qu'en 5 minutes j'ai pris 10 kg. Et c'est affreux, quand y'a quelqu'un qui vous dit " Oh tu as bien mangé toi ! " [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je me suis pesée, 59,2 pour 1m70 je sais pas si c'est bien, mais je voudrait perdre un peu, JE NE VEUX PAS atteindre les 60 c'est hors de question, et je veux perdre ces petites poignées d'amour, donc je vais faire attention, je commence à bosser, je vais bien bougé alors ça devrait me maintenir en forme.
MAIS, je bosse au mcdo, et le midi j'ai le droit a des repas, aha, dilemme quoi, tout au macdo fait grosse, a part peut etre les salades mais quand même .. du coup soit je dejeune bien bien avant d'y aller et je me mange un pom-pote la bas, soit j'engraisse x)

Objectif, perdre au moins 2 kilos en .. deux semaines.

[the__way]

Deux kilos en deux semaines, je te trouve un peu rapide...si tu les perds, ce serait mauvais pour ton corps qui n'aura pas eut le temps de s'habituer et reprendra vite et pluss. Si tu ne les perds pas, tu vas être déçue... Pourquoi ne pas te donner un peu plus? 3 semaines, voir un mois?

[Haria.]

Oui, vu comme ça, c'est rapide, mais c'est un peu ironique en fait - j'ai pas précisé, pardon - , parce que je sais que c'est impossible, je sais trés bien que je perdrais pas deux kilos en deux semaines x), si je perds 500 grammes ça serait un miracle. Et je sais jamais suivre les régimes.

J'voudrais descendre à 58, pour le mois de juillet voire la fin du mois de juillet!
Programme : fini le nutella. Ca serait deja pas mal !

[Joleane]

Eh bien je suis repartie comme en 40
J'ai arrêté il y a un mois, un mois et demi à peu près où j'avais perdu 2kg6.
Bon je les ai repris mais maintenant je suis en vacances, je peux m'y consacrer pleinement et j'ai le temps de faire du sport.
Je ne fais que 2 repas (oui suis une lève tard) donc petit déj (tasse non pas bol de chocolat et special k + & ou 2 tartines de beurre, léger pour ma défense!).
Et le soir soit soupe, soit salade. Je prend surtout du pain complet et soit fromage soit yaourt. Pas de liquides sucrés.
Tous les jours, à jeun, je fais 30 mn/ 3/4 d'h (je compte monter à 1h ... un jour) de vélo elliptique et des abdos et des minis poids pour mes bras.

Je me donne 3 semaines - 1 mois pour perdre 4 ou 5 kg.
Au pire c'est pas si grave mais j'aimerais vraiment 3 kg.

[Light]

Je DOIS perdre du poids. Ca fait longtemps que je repousse l'échéance, mais là, ca va plus du tout du tout.
Je vais commencer dès demain. Je vais commencer par arrêter de grignoter. Et à partir de lundi prochain, sport.

On y croit. Il faut que je perde ces foutus kilos.

[Shiny]

Je vais enfin m'inscrire dans une salle de fitness! J'aimerai perdre 4-5 kilos puis muscler un peu mon ventre, mes fesses et mes cuisses!
Je vais faire une séance d'essai lundi mais je pense m'inscrire. J'ai hâte de commencer et de faire du sport! Je sens que ça va me faire du bien!!

[Malia-Ana]

je staagne je stagne mais faut dire que je fais pas attention et pas de sport non plus.
les chaleurs arrivent du coup je mange pas trop, je bois bcp d'eau donc cca devrait le faire ...
faut qu'on se remette a courir aussi ...
la je suis a 58.3 vous pensez que pour le 18 jpeux etre a 55kg ??

[Ampholyte]

Tinkerbell oui, mais tu risques de reprendre un peu par la suite .

[Haria.]

58,2 ... ya deux semaines je faisais 59,3.
Le truc est que je me suis pas du tout " restreinte " , je travaille beaucoup, je bouge bcp, je transpire beaucoup.

Bon par contre je mange en décaler, genre je mange le repas du midi à 15h et le soir vers les 23h30.
Je vais essayer d'eviter de gouter, ou en tout cas éviter les glaces super sucrées. Et surtout alterner entre salade, et sandwhich. Parce que le macdo " gratuit ", c'est bien mais pas trop pour le régime...

[Kaya]

Je suis passée de 61 à 58 en mangeant n'importe comment, wtf?
Il faut que je me remette au sport, genre VIOLEMMENT !!!

[Addison]

Ernestine: Percutaféine marche pas mal, il contient 5% de caféine ce qui le rend plutot efficace. Tu l'achète en pharmacie.

Quant à moi je suis en pleine période de doute. J'ai arrêter le footing il ya 2 semaines et je sais pas si je recommence. Serieu ya tellement d'inconveniants!

1) Je dois me lever tôt alors que justement j'aimerais bien profiter des jours ou j'ai pas cours pour dormir plus

2) Ca peut paraître débile mais jpeux pas courir si j'ai pas la tenue adéquate. Vu que je suis pas à l'aise avec mes formes je dois porter un pantalon pas trop près du corps et un haut qui soit à la fois ample et qui cache mes fesses en même temps par ce que je sais que j'ai des fesses rebondies qui sucsitent des regards qui sont pour moi très dissuasifs.

3) J'ai énormément de mal à aller courir par ce que je déteste justement le regard des gens. J'ai peur qu'on me catalogue comme " la fille qui se trouve trop grosse et qui veut perdre du poids". D'autant plus que je cours très lentement.

4) Le footing Ca me prend énormément de temps. Je me lève à 7h le temps de me préparer je finis à 8h le temps de me rendre là ou je cours il est 8h15 ensuite je cours pendant 1h30 donc je finis de courir a 9h45 environ. Je rentre chez moi il est 10h puis j'en ai pour au moins 30min d'étirements. En gros le footing occupe près de 4h de mon temps c'est juste énorme!

Donc voilà je suis en plein dilemme. D'un coté je sais que je suis pas grosse mais que j'ai plutôt des formes ( mes cuisses se touchent, j'ai un peu de bide et surtout de grosses fesses lol) je me dis qu'il suffirait d'un travail sur moi moi-même afin d'avoir une meilleure estime et plus confiance en moi.
Mais d'un autre coté, quand ça fait 4 ans que t'as pas eu de copains tu te remets en question et tu te demande ce qui cloche. (Enfaite Il ya 3 ans j'ai pris du poids passant d'un 38 à un 42. Du coup je tiens pour responsable cette prise de poids qui selon moi m'empêche de plaire aux hommes. Je me dis que si je redescend au moins en 40, j'aurais déjà plus de succès.)

Pffff c'est horrible je sais pas quoi faire. Soit je me dis "Fuck ya plein de mecs qui aiment les formes alors je reste comme je suis il faut juste attendre de tomber sur la bonne personne ( mais ca fait deja 4 ans!!)", soit je me dis " Putain mais vasy bouges-toi ya pleins de filles qui font du sport pour maigrir alors qu'elles sont plus minces que toi ; Qu'est ce que t'attends BOUGE! "

Chais pas quoi faire... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Tu sais, l'essentiel, c'est que tu te plaise à toi. Je pense pas que tu puisse plaire aux mecs sit tu te déteste. Et puis si tu n'as pas envie de faire du footing, n'en fais pas, mais choisis toi un autre sport. Peut-être que tu n'as pas besoin de "maigrir", mais de "mincir": en retonifiant tes muscles, raffermissant ta peau. Masse toi avec une crème, parfume toi, maquille toi comme si tu allais voir un mec super beau tout les jours.... Prends soin de toi, fais toi une peau toute douce, mange équilibré pour avoir de beaux cheveux, un beau teint, te sentir plus légère, mais fais toi plaisir. Essaie de te sentir bien, le bonheur et l'amour ne passent pas forcément par les kilos, mais plutôt par le sourire, à mon sens.

( et il y a plein de filles plus grosses que toi qui ne bougent pas pendant que des filles taille mannequin sont célibataires..)

Chiu desolé je viens de voir ton message, Merci d'avoir répondu à mon message

Bon pour savoir le fin mot de l'histoire j'ai pas recommencer mon footing pourtant ça me manque mais ya trop d'inconvéniants ( citées plus hauts)

Donc voilà mainetant je m'en fous, je sais que j'ai des formes et j'essaye de pas y penser.

Spoiler:

[Joleane]

je staagne je stagne mais faut dire que je fais pas attention et pas de sport non plus.
les chaleurs arrivent du coup je mange pas trop, je bois bcp d'eau donc cca devrait le faire ...
faut qu'on se remette a courir aussi ...
la je suis a 58.3 vous pensez que pour le 18 jpeux etre a 55kg ??

Oui sans problème. Mais comme a dit Autarkeïa, fais gaffe à l'alimentation que tu reprendras par la suite, parce que sinon wouhouu ça va être la fête à kiloland

[Dawn]

Dites est-ce que je suis la seule que la chaleur fait gonfler???

Je me sens énorme, j'ai le visage bouffie, les genoux et les chevilles gonflées.
J'ai lu que çà pouvait être de la rétention d'eau, mais je bois pas mal ces derniers temps, j'essaie de mieux manger et d'éviter au maximum l'alcool.
Il n'y a que le matin que je me sens à peu près "normal". :-s

[Havaïanas]

Dites est-ce que je suis la seule que la chaleur fait gonfler???

Je me sens énorme, j'ai le visage bouffie, les genoux et les chevilles gonflées.
J'ai lu que çà pouvait être de la rétention d'eau, mais je bois pas mal ces derniers temps, j'essaie de mieux manger et d'éviter au maximum l'alcool.
Il n'y a que le matin que je me sens à peu près "normal". :-s

+1!
Moi aussi ca me fait ca! Surtout que je bois pas beaucoup en ce moment, malgré la chaleur...

[Shelly]

Moi c'est surtout les mains, j'évite de mettre ma bague quand il fait chaud sinon j'ai peur qu'elle reste coincée tellement je gonfle

Bon je fais vraiment vraiment attention depuis quelques temps. J'ai arrêté les conneries type sucreries ou trucs trop gras, je mange trois repas par jour, je ne grignote plus et je bois beaucoup d'eau. Je fais même un peu d'exercice tous les matins. J'espère que ça va marcher

[Malia-Ana]

Bon bah c mort pour etre a 55 pour le 18 juillet . je pese encore et toujours 58.5 .
Snifouille

[Hope]

Je me suis mise au régime sérieusement :') , depuis 1 semaine.
Donc j'ai perdu 1 kg :').
Bon , quand je dis régime , ça veut dire pour moi , manger équilibré. J'ai bien 8 kilos à perdre encore . Mais bon , je ne me presse pas , c'est quelque chose qui doit se faire sur une longue durée je crois :].

[Malia-Ana]

Hope: ben ca va a ce rythme tu va vite les perdre , et puis comme chacun le sait vaut mieux manger equilibre plutot que faire un régime draconien et tout reprendre des qu'on remange "normalement" .

Moi je suis a 58.1 . rrrraaaa je veux voir ce putain de 7 d'ici la fin de la semaine !!

[Heyou]

Bon +2,5 kilos en deux semaines.. (habituellement je prends toujours un peu en compétition parce que je mange BEAUCOUP mais là c'est assez énorme) donc repas équilibrés, pas de cochonneries et sport of course pendant une semaine, ça devrait suffire.

[Sweety_]

C'est impossible.
On se met toutes au régime pendant les vacances d'été, alors que c'est en ce moment là qu'il y a toute ces bonnes choses à manger Moi je ne fais que prendre du poids c'est hallucinant Tant pis Tout le monde dit que j'ai grossi mais qu'ils me préfèrent comme ça ... Alors ? Profitons

[Hope]

Bon bon , j'ai encore perdu 1 kilo , fun .
Du coup ça m'a motivé pour aller faire du sport cet aprèm haha .

Sweety > L'important c'est que toi tu te sentes bien dans ton corps :].

Tinkerbell > Courage , on y croit : D

Heyou > Sportive comme tu es , je crois que tu reperdras ces kilos très rapidemment ;P. La channnnce

[the__way]

Suis en vacances en Suisse, mes grands mères n'arrêtent pas de nous gaver comme des oies. J'essaie de compenser au max, d'éviter les calories inutiles et de faire un peu de sport tous les jours mais purée, si je reprends tous les kilos que j'ai perdus, la Suisse ne me reverra pas de sitôt.

[Sweety_]

Bon bah re régime Quand j'ai vu que je suis arrivée à 62, j'ai failli tomber x)
Je suis redescendue à 60 en deux jours .. ( Normal ?) Mais en même temps je mangeais vraiment tout et n'importe quoi et quelques fois par ennui ! Là bon ... Je vais voir si je peux atteindre 55 (52 serait parfait) Mais bon, ne rêvons pas trop (connaissant les limites de ma motivation xD)

[Dawn]

J'ai perdu 1 kg en une semaine sans avoir rien fait de spécial! Cool!
Et là je me suis repesé, encore -1! Mais en deux jours c'est pas possible! Je crois que ma balance déconne.

[Heyou]

Bon ben j'ai tout reperdu, j'ai remangé normalement, tous mes repas composés de féculents, de légumes et/ou fruits et d'un produit laitier, goûter compris (un yaourt, une pomme et une tranche de pain).
Mais pas de cochonneries après le repas du soir, ni de plats de pâtes en plein milieu de l'aprèm/la nuit, ouioui je suis grave...
Et de la course à pied et du vélo au taquet ! T'as raison Hope c'est quand même plus facile en faisant du sport

[Sweet]

Ah je suis contente, je suis arrivé à 55,2 kgs , c'est trop bien [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] , faut croire que mes ptits efforts ont payé . Et dire que j'était dans les allentours de 59 kg en janvier ou février , c'est cool.

Dans l'idéal j'aimerais bien être à 54kg en septembre et ça serait génial !! et aussi avoir un ventre un peu plus ferme , en faisant un peu d'abdos tous les jours

[Hope]

Genre ça fait 10 jours que je suis au "régime" et que je m'y tiens .

Les miracles existent ein ?

Bon sinon en gros je suis partie de 61 kg ( :paspossible: ) (Je suis même montée à 62 à une période :paspossible: ) ,et c'est genre PAS concevable pour moi.

Bon sinon , ce matin j'étais aux alentours de 58.7 c'est déjà mieux , même s'il reste (beaucoup) de boulot . Je me sens mieux (: .

En plus je ne me prive pas , donc sincèrement , tout va bien.

[Bagheera]

Heyou tu es un modèle pour nous toutes
Et c'est good Hope, continue comme ça Bonne continuation à toutes, prenez votre temps et soin de vous, c'est pas une course, faut prendre de bons réflexes pour toute une vie, rééquilibrer au quotidien sans se priver ni s'affamer. Et ne pas baisser les bras quand on reprend, c'est jamais GRAVE.

[Hope]

Merci Bag (:

Bon , je suis super déçue j'ai repris 2 kilos (bon normaaaaal j'ai mangé comme une truie chez mes cousines >.< ).

Du coup là j'ai reperdu 1 kilo et puis là je pense que je vais aller courir demain matin , et puis pas mal de fois dans la semaine , des petites séances de 30 minutes , ça va me faire du bien je pense.

J'hésite à prendre un abonnement en salle de sport cette année qui arrive.
Parce que le problème , c'est que j'ai toujours fait beaucoup de sports du coup cette entrée en P1 à été un peu fatale pour moi , j'ai pris 6 kilos en 1 an , c'est terrible quoi.

Sauf que bien fûûûûûr je redouble , donc j'ai pas envie de reproduire le même schéma du coup soit je prends un abonnement à la salle de sport , soit je m'oblige à aller courir une fois par semaine le week end , je pense que ça serait bien et ça me ferait du bien.

A côté de ça , alimentation très équilibrée , ça peut être pas mal je crois (?!)

On va voir , on va voir.

[Bagheera]

Sinon la piscine ça te conviendrait pas ? Tu aimes ptet pas trop nager... ? C'est vraiment un sport complet et de "détente" je trouve, enfin, pour les gens qui aiment être dans l'eau x) J'vais essayer d'y aller 2 à 3x par semaine, j'avais commencé à le faire (à la base c'était 1x par semaine) et les résultats ajoutés à une alimentation équilibrée étaient impressionnants, j'avais perdu très vite et j'me sentais vraiment bien dans mon corps, ça me manque, j'ai hâte d'y retourner à la rentrée :')

[Joleane]

Ouiiiii moi j'en suis à 4 kg 700 en moins ! En 1 mois et demi environ alors comme c'est un peu speed, je vais juste atteindre les 5 kg par principe et après je ferais plus trop attention.
J'avais été sticte pendant un bon mois et j'ai reperdu encore 600 gr en Italie mais je sais même pas comment, parce que j'ai mangé :hallucine:
Je pars demain à la montagne marcher alors ça devrait encore m'être bénéfique mais après je m'en fouterais un peu plus ; je me sens déjà bien mieux dans mon corps.

L'étape du maillot de bain est passé maintenant c'est l'hiver et tout le monde s'en fout

[Hope]

Bagheera > Si si j'aime beaucoup nager :') (j'ai fait de la natation pendant 4 ans) donc oui , pourquoi pas essayer d'y aller une fois par semaine !

Joleane , félicitations c'est génial ! Maintenant bon courage pour la stabilisation ;P. C'est le plus important si tu te sens bien dans ton corps !

[Bagheera]

Hip hip hip pour Joleane

[Darkshines]

Bravo à celles qui ont bien perdu !
Bon je poste pas souvent ici, parce que niveau motivation et assiduité dans les régimes je suis une très mauvaise élève...
Depuis 2 mois que je bosse j'ai pas mal perdu, je dirais 4/5 kgs vu que ma balance est un peu folle, une taille de pantalon. Mais en faisant que de la merde, avec le boulot je mange que des cochonneries ( des céréales, j'ai honte), j'ai trop peur de tout reprendre voir plus quand je recommencerais à manger normalement, mais je vais reprendre le sport, enfin continuer la piscine et faire du bad.
Et j'ai un gros problème, j'ai perdu des cuisses, jusque là tout va bien SAUF que j'ai des mollets énormes sans exagérer, bon ya de la graisse mais ils sont surtout très musclés. Vous sauriez pas comment les faire diminuer de volume ne serait qu'un minimum ?? J'avais entendu dire que c'était mission impossible ... sauvez mes jambes, je vous en priiiiiies !

[nebulae]

Je vais faire passer mes 50 abdos par jour à 70 parce que c'est tout de même un peu efficace.

J'ai l'impression que je m'aimerai jamais, et je dois faire attention si je fais régime parce que je suis comme qui dirait à tendance anorexique aha.

Bref, SURTOUT PAS rechuter dans l'état d'esprit de mes 15 ans. Je rêve de peser 53 kilos à nouveau mais j'ose pas me peser ahem. Je vais commencer à boire beaucoup d'eau sinon je pense pas devoir changer grand chose à mon alimentation, vu que je ne grignote pas.

Darkshines: Moi aussi j'ai les jambes musclées et je trouve mes mollets ronds et énooormes, mais c'est juste parce que je marche beaucoup. Mais apparement ils sont pas énormes, c'est moi qui focalise dessus blablablaaaa donc, non je sais pas comment les faire diminuer, tes muscles. Sauf en arrêtant le sport et en les transformant en graisse

[Jean]

Ca va plus, j'ai pris plus d'un kilo en vacances. Normal, philosophie de mes grands parents : Tu finis ça hein, y a autre chose pour ce soir, puis on va pas laisser ça dans le plat !

Bon du coup je suis revenue à 51,8. Choquée. Je suis à 51,4 là mais c'est ouf. Je dois absolument revenir à 50. Je devrais réussir mais ça me fait chier d'avoir pris ce kilo. Bon en l'occurance (je sais pas comment ça s'écrit ><), je commence la piscine dès octobre et j'espère pouvoir m'inscrire à la gym stretch aussi.

[Malia-Ana]

57.5 yeaaaaaaaah ca fait plaisir de voir ce 7 !!!!!!
bon je suis encore loin de mon objectif de 50 kg, mais quand meme !:!:

[Hope]

Ah mais OUF j'ai reperdu les kilos pris chez ma cousine , je me sens un peu mieux , maintenant , ce n'est que le début x)

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