Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

par **Stormy** 28.01.24 21:59

Mercredi, 1h de step et 1h de Zumba
Samedi, 45 min d'aquagym (J'adore commencer le week-end comme ça Smile

)

par **Jean** 28.01.24 22:03

30km de vélo cet après-midi sous le soleil c’était trop chouette

par **Jean** 31.01.24 13:37

Hier 1h de pilates avec mon prof préféré c'était cool de le retrouver, il a vraiment l'approche qui me correspond et son cours me détend de ouf !

Lundi 20km de marche, j'en ai plein les pattes haha

par **Stormy** 04.02.24 22:45

Mercredi, as usual 1h de step et 1h de zumba
Ce matin, 1h30 de zumba !

par **Stormy** 03.03.24 22:59

Lundi, 1h dans une salle de sport pour tester, 40 min de cardio et 15 de renfo
Mardi, 1h de nage avec palmes
Mercredi, 45 min d'aquabike

par **Stormy** 10.03.24 18:49

Lundi, 1h40 d'ultimate frisbee
Mercredi, 45 min d'aquabike
Samedi, 45 min de vélo et de rameur

par **Jean** 25.04.24 19:09

Je suis allée courir un peu, 7km en 47 minutes. Petite reprise trop cool avec un ancien collègue et la fin avec mon copain. Ça passe tellement plus vite quand on est accompagné!

Et avant-hier j’ai fait une heure de cross fit pour essayer. J’ai les bras tout courbaturés :’) mais c’était très chouette, ça m’a donné envie de m’y inscrire l’année prochaine.

par **Stormy** 06.05.24 0:32

La semaine dernière, mercredi 45 min d'aquabike et samedi, j'ai couru (miracle) 3,76 kms en 25 min.
Mardi, 2h à la salle : 1h de vélo elliptique, 30 min de rameur et 30 min de cours d'abdos fessiers.

par **Stormy** 20.05.24 20:13

Mercredi, 1h de step et 1h de Zumba, toujours aussi bien !
Samedi, je suis allée à la salle, 1h de 2 vélos elliptiques différents, 15 min d'escalator et 30 min de rameur. J'ai adoré mais j'ai des courbatures de ouf dans le haut du corps Moq

par **Jean** 12.06.24 21:36

Je suis allée courir 47 minutes hier, genre 7,20km quelque chose comme ça ! Il faut que je continue j’aimerais bien réussir le semi en octobre. (Bon il faut que je m’inscrive)

par AzaRose 15.06.24 20:57

Depuis fin avril, reprise du sport à raison de :

Quelques sorties à vélo seule ou avec les filles à l'arrière (30km dans une remoque, ca fait les jambes ! Moq

).

Du run, encore et toujours ! Héhé

Sur route, dans mes montagnes noires, bref, j'ai repris. Héhé

Aujourd'hui : 8km en 52' (avec un D+ ridicule de 60m mais qui m'a fait souffrir, monter les terrils c'est quelque chose !).

J'aimerai m'inscrire à une course... A voir laquelle.

par AzaRose 24.06.24 19:17

Hier, 10km en 1h08 dans un terril (et qui dit terril, dit un petit D+ de 81m Razz

).

par AzaRose 02.08.24 9:14

La course est officiellement revenue en puissance, y'a plus de doute ! Moq

Lundi, 10km en 58'43'', les 5 premiers en EF, les 5 autres en endu' active.
Mercredi, 5,5km en 35', sous 35degrès c'était mortel aha.
Hier, 5km en 32', en endu', pour la 1ère fois avec un p'tit groupe de gens ca fait plaisir.

Et le 25/08, pour officialiser tout ça Razz

, je fais les 10km d'Arras. Objectif : Battre mon RP de 57min et des patates. Idéalement, le faire en 55min. Alors, let's go !

par **Myrtille** 08.08.24 9:51

Je reprends doucement mais sûrement le sport
Après deux ans quasiment de vie couple et autant de temps sans faire de sport j'avoue que j'ai commencé à développer une moelleuse petite couche de gras sur le ventre

Bref je reprends tranquille
Samedi 27/07 : séance d'essai basic fit - 1h de cardio (35min d'elliptique et 25min de marche rapide en pente)

Samedi 03/08 : run & visit - un concept de marche rapide (ou footing) culturelle. 8km de marche en 1h40

Et hier : 45min de CAF. Je vous garantie que je sens bien mes cuisses aujourd'hui...
J'ai pris un abonnement d'un mois dans mon ancienne salle de sport pour reprendre avec des cours collectif du coup

par Cerise 10.08.24 18:13

C'est marrant de prendre ces résolutions en juillet

Bravo et courage @Myrtille

par **Myrtille** 10.08.24 23:34

Cerise a écrit:C'est marrant de prendre ces résolutions en juillet Bravo et courage @Myrtille

J'avoue

Mes vacances d'été sont en septembre aussi donc quitte à tout faire en décalé ... :dent:

par AzaRose 28.08.24 6:52

Dimanche, les 10km des Courses Pédestres d'Arras en 55'54''. Objectif réussi ! J'ai battu mon propre record qui était de 57'32'' ! Et loin, très loin des temps au moment des JO Moq

, ca a fait ma fierté. Héhé

Hier, 5km en 35', à la cool !

par **Myrtille** 07.10.24 21:02

Bon j'annonce je me suis officiellement inscrite chez basic fit.
Y en a un à côté de chez moi et un à côté de chez Benjamin donc c'est parfait.
J'ai fait 30min de marche rapide en pente et 20min d'elliptique samedi
Et pareil aujourd'hui

par **Stormy** 14.10.24 21:00

Je continue le sport et j'espère pouvoir en faire jusqu'au terme :mad:

:

Lundi, 45 min d'aquagym
Mercredi, 1h de Zumba (et plus de step car pas recommandé enceinte Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 13 1f613

)
Dimanche, pour un évenement octobre rose : 5 kms de marche au lieu des 9 kms de course ! Un peu moins fun et un peu frustrant du coup ! Mais 20 min de Zumba ensuite car c'était organisé par ma prof... et là je me suis bien éclatée Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 13 1f605

Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ? - Page 13 1f605

Une super ambiance au bord de la mer, j'adore cet évenement !

par AzaRose 15.10.24 12:24

Jeudi dernier, 5km en 30'21'' - Fractionné de 4*200m (200m récup entre chaque).
Dimanche, 10km en 1h05 - Endu' fondamentale.

En prépa pour un 5km le 27 octobre -et pour une 1ère fois, avec mon homme Razz

- ! Sachant que la prépa' a été un peu hardcore en septembre à cause d'une rhino' qui a duré 2 bonnes semaines... Mais on y croit ! Wink

Pourquoi pas viser un RP ? Mon RP sur un 5km étant de 27'32'', y'a peut être moyen. Héhé

par Lithium 21.10.24 19:00

Je me suis mise à la pole dance. Ca faisait longtemps que ça me trottait dans la tête, mais je n'avais jusque là pas eu le temps ni la possibilité.
Je kiffe.
Très clairement.

J'aimerais compléter avec autre chose mais pour l'instant le temps me manque cruellement. Alors c'est déjà bien ! Et puis dans un monde parfait, un jour j'ai une pièce de trop chez moi et je pose ma barre.

par AzaRose 28.10.24 14:00

Hier, course officielle, un 5km qui s'est finalement transformé en 5,4km en 28'37''. Razz

Et avec un RP sur 5km pile en faisant 26'15'' ! Héhé

par **Jean** 03.11.24 10:16

Hier ma première course officielle de 10km, j’étais censée courir un semi mais je n’ai pas pu m’entraîner assez donc 10 c’était très bien :’) Un peu deg car le parcours a été mal calculé et faisait 9,48km… (terminé en 1h01) si j’avais fait 10, j’aurais battu mon record personnel 🥹 bon record battu sur 5km en 31 minutes. Je ne m’étais quasi pas entraînée depuis août donc trop contente d’avoir tenu malgré tout, c’était hyper cool de faire une nocturne !! J’hésite à m’inscrire pour le semi de Paris début Mars mais la distance me fait peuuur :3

par **Jean** 06.11.24 21:56

Merci Stormy pour le plus!

Lundi c’était danse, mardi pilates et aujourd’hui 5km de course à pied. Je me suis inscrite au fit training en septembre et j’ai toujours pas pris le temps d’y aller, il faut vraiment que j’y aille la semaine pro.

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