Re: Pourquoi faire du sport ?

[Lµnatiqu3]

Bon alors je pense que la réponse dépend un peu des sports en question mais perso, je fais du fitness et j'aime bien parce que çà défoule! Et en plus après quelques séances quand on arrive à faire TOUTES ses séries d'abdos on se sent l'âme d'une sportive .

Sinon j'ai fait de la danse classique pendant 9 ans et là c'était plutôt dans une optique de dépassement de soi, de maîtrise de son corps, je sais pas si je me fait comprendre. C'était purement dans l'objectif d'une perfection corporelle si on peut dire çà. dans le sens ou chaque centimètre de souplesse de gagné était un défi en soi. Bref un pu esprit de compétition avec soi même, un sens un défi

[Stormy]

J'ai beaucoup besoin de bouger donc j'aime bien en faire surtout la piscine.
Et ça occupe, ça défoule, ça permets de pas trop grossir, et on se sent bien après

[Jean]

Ca vide la tête. Quand t'es concentrée sur tes chronos, tes mouvements dans l'eau, ta respiration ou ton pas de danse, tu zappes tellement de choses, ça fait du bien. Sinon ça me rend fière de moi "tiens j'ai fait plus de longueurs que d'habitude/j'ai couru 5 minutes de plus/j'ai mieux géré ma respiration/j'ai réussi à faire ce pas". Ca raffermi le corps aussi, ça sculpte ! Et je pensais jamais dire ça un jour mais depuis que je suis à la fac, je ne fais plus de sport et ça me manque tellement ! J'essaye de m'y remettre, un peu...

[Heyou]

Personnellement, le sport s'est imposé à moi dans la vie tellement tôt et naturellement que je ne me suis jamais vraiment posé la question. Je ne conçois pas ma vie sans sport, sans bouger en fait, et la question que je me poserai plutôt serait « Pourquoi ne pas faire de sport ? ».
Le sport de « loisir » pratiqué le dimanche matin par Monsieur X est tout simplement le meilleur remède, selon moi, aux problèmes et pressions du quotidien de la vie actuelle : les merdes au boulot, les problèmes d'argent, les disputes avec ma femme et mes ados, l'électronique qui me retourne le cerveau : je sens que je vais exploser alors je dis STOP, je prends mes baskets, je vais courir 45 min dans la nature et pendant 45min, j'oublie tout, je me concentre uniquement sur ma respiration, sur mes foulées, sur mon rythme, je laisse librement vagabonder mes pensées, je m'épate à accélérer sur la fin même si c'est dur, et j'arrive vidé, épuisé, mais bizarrement satisfait et fier chez moi. Je suis plus détendu, plus calme et je me sens mieux. Et en plus de ça, j'élimine le moelleux au chocolat avalé goulûment la veille et ma silhouette reste acceptable. Mon cerveau me dit merci, mon corps et ma santé en général aussi.
Le sport de loisir n'est pour moi qu'une simple question de volonté, les gens qui disent qu'ils n'ont pas le temps me font bien rire.

Ca, ce sont les basiques qu'apportent le sport. Dès lors qu'on franchit le cap de la compétition et du sport de haut niveau, les problématiques changent fondamentalement et on ne fait plus cela pour se sentir bien, quitte à en souffrir parfois.
J'ai notamment été confrontée dans le cadre de ma pratique sportive à des situations tout à fait à l'opposé de ce que l'on pourrait attendre du sport : des montées de stress énormes, jamais expérimentées dans la vie de tous les jours, le besoin de prendre du poids pour continuer à être performante traduit par une prise de masse musculaire (plus du tout l'idée d'une jolie silhouette tonique) et enfin le goût amer de l'échec à la fin d'une compétition importante ratée qui fait se sentir mal pendant des semaines.
C'est seulement dans ce cas là, dans le cas où le sport a pris tellement d'ampleur dans ma vie, jusqu'à me dégoûter que je me dis « mais pourquoi je fais ce sport ? ». Et la réponse est bien simple : pour tous les moments de gloire, qui seront 100 000 fois plus réjouissants qu'une pratique de sports en loisir.

[AzaRose]

Up ! ;)

Pour la première fois de ma vie, je fais du sport, je ne fais plus semblant dirons-nous. J'ai commencé à m'y mettre lors de ma dernière Terminale, je n'avais pas le  choix, il fallait que je "grapille" des points partout ! Je m'en rappelle, durant le premier trimestre, c'était l'athlétisme, un 3x500m, je donnais tout à chaque fois. Alors, lorsque je me suis installée à Lille, je me suis dis que je devais me mettre au sport sérieusement, pas seulement pour avoir un corps de rêve mais pour moi, pour le mental. J'ai commencé le fitness en septembre 2013, puis, j'ai découvert le badminton et je me suis mise à la course à pied. Entre temps, j'ai été une semaine au ski et je fais de temps en temps du badminton !

Moins d'un an après avoir commencé officiellement le sport, ca m'a changé. J'ai maintenant l'esprit de compétition, j'ai besoin de toujours faire plus, j'ai besoin de me surpasser en fait et tout donner à chaque fois. Quand j'ai un objectif maintenant -même si il n'est pas sportif-, je fais vraiment tout pour y arriver, ca m'a donné une certaine rage ! Quand je me mets à courir, à faire ma "muscu" ou a rattrapé des volants, je me sens plus forte, j'arrive à faire le vide, je me sens bien et j'essaye de toujours faire mieux. Tout comme quand je suis dans ma cuisine en fait, ca me fait exactement la même chose. Alors, quand je réussis quelque chose, je suis fière et j'en veux encore plus ! Aussi, ca m'a permis de me connaître mieux. Bien sûr, ca me défoules, ca me permets de ne pas frapper sur tout ce qui bouge quand je suis énervée, ca me libères de toutes ces pensées négatives, ca fait partie des "points" pour lesquels je fais du sport.

En fait, si je devais résumer, je prendrais deux citations d'Aimé Jacquet : « Donner, recevoir, partager : ces vertues fondamentales du sportif sont de toutes les modes, de toutes les époques. Elles sont le sport. », « Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie. ». Le pire ou plutôt devrais-je le mieux là dedans, c'est que je ressens un peu la même chose pour la cuisine. Après mon mec, ce sont aussi mes deux grandes forces je pense. ;)

[Myrtille]

J'ai commencé en janvier, ça me permet surtout de faire le vide après une journée de travail et de retrouver mes copines quand elles viennent aussi.

Parce que sortir du taff et rentrer chez soit direct, en repensant aux dossiers, à tout le stress accumulé c'est pas top. La séance de sport que je fais avant de rentrer ça me permet de faire une coupure, quand j'en sors j'ai totalement oublié toutes les contrariétés de la journée.

Et je termine ma semaine par une séance de pilates, ça permet de commencer le week end détendue.

Sans compter les avantages physiques aussi forcément. Je fais du steps j'ai les cuisses carrément plus fermes, et grâce aux pilates je suis plus détendue et vu les courbatures que j'ai après je pense que ça va bien m'affiner aussi

Le tout c'est de trouver un sport qui nous plait

[Sunsh]

J'ai toujours été relativement sportive, sans jamais m'attacher à un sport en particulier à part la danse que je pratiquais tout au long de l'année. L'hiver je skie et l'été je fais de la randonnée et de la natation.
Depuis que l'apparence et le physique sont devenus si importants à mes yeux et surtout l'image que j'ai de moi, je fais du sport notamment pour mincir, me muscler et me raffermir.
Cette année j'ai redémarré la course à pied avec beaucoup plus d'assiduité et ça m'a apporté bien plus que des courbatures, une envie de challenge et un teint hâlé dès avril. Ca m'aide à être plus à l'écoute de mon corps, à être plus forte mentalement, à décompresser en période d'examens, de concours et ou de coups durs et ça me perd d'être régulière dans une tache.

[nebulae]

Je fais des pilates presque tous les jours, et j'aimerais bien insérer du Yoga aussi.

Je me sens hyper bien, j'aime trop voir des muscles se développer, même pendant un exercice je sais pas je trouve ça trop cool de me dire que je peux rendre mon corps plus fort. 

Et aussi, les endorphines! Normalement je fais une demie heure par jour mais ça me met tellement de bonne humeur que parfois j'en fais une heure en deux fois.

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