Re: Régimes & Co : le sujet officiel

[lilo26]

Ouhhh j'ai complètement laché =( bouhouhhh
Rien que y a 1/2 heure j'ai mangé un chocolat glacé de Mr.Macdoo! (chééé boooon! =) )

[Mrs.Kellogs]

Ah moi je suis sur la bonne lancèè =D
J'arrive à resister au super bon gateau au chocolat
J'en ai mangé qu'un mini bout ( &&. j'ment pas =Pp )
Alors que les autres en ont mangé devant moi .
Trop fier
&&. puis au gouter qu'un thé &&. juste une biscotte
Sans de grignotage tout ça =DDDDD
Sans oublier les 200 abdos d'aujourd'hui

[Haria.]

Dites le lait ? vous pensez que ça apporte quelqu'un chose en bien ou mal ? bon pour la croissance gna gna c'est bien mais je pense que j'ai fini de grandir x).
J'ai toujours eu l'habitude de boire du lait avec du cacao le matin puis au gouter avec du pain ou petits pain au liat avec du nutella, et ça depuis toute petite, avant ça allait je faisait la danse, mais la je ne fais plus rien et je me demande si c'est bien x), il faudrait peut etre arreter x). Mais qu'est ce que je pourrais dejeuner sinon

[Little_Red_Girl]

Dites le lait ? vous pensez que ça apporte quelqu'un chose en bien ou mal ? bon pour la croissance gna gna c'est bien mais je pense que j'ai fini de grandir x).
J'ai toujours eu l'habitude de boire du lait avec du cacao le matin puis au gouter avec du pain ou petits pain au liat avec du nutella, et ça depuis toute petite, avant ça allait je faisait la danse, mais la je ne fais plus rien et je me demande si c'est bien x), il faudrait peut etre arreter x). Mais qu'est ce que je pourrais dejeuner sinon

Non le lait c'est bien car cela contient du calcium et le calcium est très important pour tes os, surtout plus tu vieillis, plus ils deviennent fragiles, donc vaut mieux les consolider et le lait, c'est très bien comme le fromage ou les yaourt, ça t'apporte du calcium donc c'est bien d'en manger! Pas tout le temps mais pour ton petit déjeuner c'est très bien ;) cela n'a jamais été déconseillé!! Moi je suis une grande fana de lait, j'adore boire des grands verre, genre à la pere noel

[Téa]

Coucou, bon je suis pas vraiment obèse (1m62, 47kg) mais j'aimerais ptetre etre un peu plus mince niveau jambe et ventre, et j'aimerais savoir si certaines ont testé la creme NIVEA My Silhouette qu'on voit a la télé.
elle a des bons avis sur beaute test et jpense peut etre l'acheter (bon jme doute que ca fait pas perdre dix kilos mais si ca pouvait au moins un peu "raffermir")

[Little_Red_Girl]

Euh non Tchoupa, je mesure comme toi et je pese 6kg de +, je ne suis pas obèse non plus mais bon moi je voudrais surtout perdre et après rafermir!!

Perso j'ai testé la creme "goodbye cellulite" par nivea au niveau du fessier on va dire je trouve ça assez efficace

[Dawn]

Je dirais même Tchoupa que je mesure comme toi et j'ai 8 kg de plus, soit 4 kg de plus que cecilecha et je ne suis pas obèse non plus. Tu as donc de la marge looool.

Je me sens bien dans ma peau mais un ou deux kilos en moins ne me ferait pas de mal, surtout au niveau des hanches et du popotin. Par contre les crèmes j'y crois pas trop.

[Little_Red_Girl]

Non Dawn c'est clair, de toute façon on a toujours un peu de marge c'est pas non plus une cata, c'est juste que voila c'est toujours bien de perdre 2kg

[Runaway]

Hum hier soir j'avais un anniversaire, du coup j'ai mangé bonbons-tarte aux citrons x_x Et à midi mes parents m'ont forcé à manger de la tarte aux fraises pour la finir, en plus je demande un tout petit bout mon père me sert une tarte énorme. Moi qui avait réussi à ne pas grignoter comment perdre du poids dans ces conditions

[Dawn]

Angel_star -> bah c'est pas grave du tout!! tu compenseras en faisant attention ce weekend, faut po se laisser aller, c'est tout

[Kundera]

Allez je m'y met demain,vraiment de chez vraiment,c'est plus possible.
J'avoue,à chaque fois que je passe sur ce topic c'est pour dire "je m'y met demain'" mais là c'est decidé,surtout que Demain = rentrée,donc plus de grignotage ca sera deja une bonne chose,j'espere perdre mes deux/trois kilos et revenir à 51 kilos pour 1m75.

[Little_Red_Girl]

Ah albion, je pèse autant que toi mais je fais 13cm de moins xD alors bon :/

[Téa]

ptin albion mais tu es deja super mince meme si tu fais 53 kilos pour un metre 75 !! ahlala..
enfin si tu te sens mieux avec deux kilos en mois, bonne chance pour les perdre

[Haria.]

D'accord

Moi c'est pas l'histoire de perdre des kilos, enfin un ou deux . Mais c'est sourtout essayer de pas avoir ses petits poignets d'amour et ce bidon tout mou tout pas beau, ça ne se voit pas bien sur, puis j'ai des cuisses hypers fines donc de suite on pense que mon ventre est plat mais non xD bref il faut que j'arrive a perdre ce petit bidon et c'est en faisant un peu de sport justement hinhin.

[Adrenaline]

J'attaque VRAIMENT un régime demain.
Huits kilo à perdre, je me donne un mois, deux maxi. Amen.

[Mrs.Kellogs]

Et à midi mes parents m'ont forcé à manger de la tarte aux fraises pour la finir, en plus je demande un tout petit bout mon père me sert une tarte énorme. Moi qui avait réussi à ne pas grignoter comment perdre du poids dans ces conditions

Moi c'est souvent comme ça aussi
Surtout que ma mère fait trèèèès souvent des gateaux.
Mais maintenant j'arrive à résister
Sauf la tarte aux framboises ce midi &&. ce soir

[Snow]

Bon. J'ai mangé trois crêpes au Nutella. J'ai souffert à cause de mes dents mais bordel, c'était trooooop bon.

Mais c'était MAL! C'était mal mal mal. Demain, aucun grignotage. Il le faut!

[Runaway]

Moi c'est souvent comme ça aussi
Surtout que ma mère fait trèèèès souvent des gateaux.

Ca c'est trop chiant, moi mes parents font souvent des pizzas ou des trucs du genre,ou alors je rentre des cours et là je vois une tablette de chocolat, il m'en propose, je fais un effort terrible pour refuser en rassemblant toutes mes forces et là ils insistent

Woww: Pourtant c'est bon les crêpes au nutella ça fait si mal à notre ligne et c'est pourtant si bon^^ T'en fais pas si tu mangeais plus trop à cause de tes dents c'est pas ça qui va te faire du mal et puis il faut bien se faire plaisir un peu quand même.

[Lithium]

Ah c'est dur la vie...
Ma soeur faisant bcp de sport, j'ai le droit aux pates le soir assez souvent, et quand ma mère sort le fromage... Trop dur.
Et la boîte de chocolat qui traîne dans la cuisine... ainsi que le pot de Nutella régulièrement sorti à 16h30 pour le gouter de ma soeur...
Et tous ces amis qui me proposent une glace, un crêpe ou un passage par la boulangerie quand je les vois.. Non non non! Il ne faut pas! Pense à toi. Pense à cet été. Pense au goût de la pâtisserie. Nan surtout pas! Pense à ton bikini.

M'en voulez pas... J'dois avoir des problèmes dans ma tête XD

[Little_Red_Girl]

Ahh je continue à ne pas grignoter! Bon j'avais acheté du chocolat là quand j'ai visité la chocolaterie, du blanc oO je peux pas résister! Bah l'autre jour j'ai fait partagé et puis j'en mange juste après mon repas. Cela fait office de dessert!! Non mais je fais attention le truc c'est que je peux pas voir si j'ai perdu car j'ai pas de balance ici :'(

Enfin bon cet aprem en même temps que je vais poser mon devoir, je vais aller faire quelque courses, l'esssentiel j'ai plus de yaourt hihi

[Arcane]

Aujourd'hui je reprends sérieusement et je fais du vélo d'appart et des abdos (je suis motivée go go go!)

[Snow]

Cecilecha : Ah ouais c'est clair que sans balance ça doit être pénible. Mais bon, d'un côté c'est aussi un avantage parce que, j'sais pas, j'trouve que ça a vraiment un côté stressant ce truc. J'ai toujours une petite appréhension quand j'attends que le poids s'affiche. (wow, ça fait vraiment fille obsédée par son poids cette phrase )

Et sinon, j'me suis pesée ce matin. 49,5. Vu que j'étais à 51 y a une semaine, ça va j'suis contente. Encore 1kg5 et je suis contente.

[Layal]

Je me donne jusqu'à la mi juillet pour perdre 10 kilos. 15o abdos par jour, stop aux grignottages inutiles & autant de marche que possible, ça devrait le faire.
Je suis [presque] motivée, la ! GO GO GO ALICIA =)

[Little_Red_Girl]

J'ai toujours une petite appréhension quand
j'attends que le poids s'affiche. (wow, ça fait vraiment fille obsédée
par son poids cette phrase ) -> ouais c'est vrai fin je veux dire que moi aussi ya une sorte d'appréhension, pas genre que t'es obsédée par ton poids! on l'est un peu toute je pense

Et bravooo sinon euh moi je sais pas :'(

[Mrs.Kellogs]

Et sinon, j'me suis pesée ce matin. 49,5. Vu que j'étais à 51 y a une semaine, ça va j'suis contente. Encore 1kg5 et je suis contente.

Bravo .
Moi conclusion de la journée :: 20longueurs de piscine , 100 abdos ce matin &&. aucun grignotage.
C'est bizzard je suis en vacances &&. j'ai même pas envie de grignoter. Enfin depuis que je sais que y'a des céréales dans le placard pour mon frère &&. qu'il a dit qu'il les aimaient pas &&. qui pour conclure vont rester longtemps dans le placard. Euh .. Vas falloir s'accrocher . Mais bon faut vraiment que je m'imagine avec mon bikini sans bourlets qui dépassent ce serait plus que génial .

En plus au gouter , j'ai arreter les cochonneries du genre cookies ou petit Lu trempé dans le thé. Parce que à chaque fois je me dis qu'il faut que je mange pas beaucoup &&. j'finit toujours par manger la moitié du paquet . Donc en ce moment c'est bienvenue les compotes , les thés sans rien à coté ou avec encore pain/confiture. Même si que étant sorti &&. rentrée vers 18h00 je ne goute pas tous les jours &&. ça c'est bien :d

[Little_Red_Girl]

Bravo x-rock-niniiz moi je pense que c'est soirée cookies :S alala les écarts c'est pénible

Mais je nai pas acheté de quoi grignoté c'est un début

[Adrenaline]

Premier jour de régime sérieux, j'ai mangé un yahourt ce matin, un sandwitch au jambon standard ce midi et une pomme, un petit bout de brioche toastée au goûter et un yahourt, bon ok, faut bien pêcher un peu x], et de la purée de légume version ratée donc soupe ce soir.

[x-niniz]

En fait sur le magasine Girl de ce mois-ci
Y'a un dossier de 50 astuces pour mincir =)
Si vous voulez , je repasserais pour vous en donner quelques jours.

[Mrs.Kellogs]

En fait le message du dessus , c'est moi.
C'est que je me suis trompé &&. vu qu'avant j'avais du mal à m'inscrire donc j'avais fait un autre pseudo parce que je pensais que c'était que le pseudo était trop long. Donc voila =)

[Angyduxi]

Je suis en régime depuis samedi et j'ai perdu 1K700

[Arcane]

Bravo angyduxi

[Layal]

En fait sur le magasine Girl de ce mois-ci
Y'a un dossier de 50 astuces pour mincir =)
Si vous voulez , je repasserais pour vous en donner quelques jours.

Moi je veux bien

[Layal]

Je suis en régime depuis samedi et j'ai perdu 1K700

La chance Bravoww =)

[Little_Red_Girl]

Grrrr je peux pas savoir si j'ai perdu.... je le saurais que le 20 mai... souper --

[Snow]

Hé bravo les filles! Vous m'avez toutes l'air méga motivée là.

Bon moi cette aprèm, pas de grignotage. De toute façon, c'est simple, je vais pas dans la cuisine. J'ai ma bouteille d'eau près de moi en cas de p'tite faim.

Et cecilecha, t'as pas genre des amis là bas qui en ont une? T'as qu'à leur demander. Ou bien, t'en achètes une mais bon, ça doit être un peu chiant de dépenser son argent pour une balance quoi... Je sais pas même combien ça coute d'ailleurs.

[Little_Red_Girl]

Bah en fait Woww j'en ai une, on en avait acheté une avec mes colocs, à 3£ xD lol mais en fait tu ten doutes, elle marche pas trop... Surtout que c'est avec l'aiguille c'est pas précis!! Surtout que je dois enlever 5kg, parce qu'elle rajoute 5 par rapport au poids que j'avais donc déjà super pratique!! mais là j'ai regardé ce matin, l'aiguille a baissé lol donc j'imagine que ça veut tout dire!

De toute façon en ce moment je mange rien, j'ai pas faim !! j'ai juste mangé 2 cookies en "dessert" sinon purée/jambon xD pas de grignotages!

Couuuuraaage

[Gatsby]

Mon gros probleme c'est les grignotages et n'ayant pas cours l'aprem c'est dur de m'en passer --' mais bon j'essaie de faire attention en ce moment ( resultat deux bols de cereales enormes manges cette apres midi je vous le dis on est en bonne voie )

[Hope]

Bah moi j'ai repris le kilo que j'avais perdu, pace que Merci les vacances chez mon oncle et ma tanteee, avec toutes leurs spécialités gnagnagna (Y)
Enfin bon j'suis motivéeee (Ouais en meme temps j'veux en perdre 8, alors j'ai intéret a etre motivée!)

Mais bon c'ets dur psychologiquement parfois xD

En tout cas , bon courage a toutes

[Angyduxi]

Merci
Mais voilacomme je suis une grosse bouffe j'ai manger un kebab aujourd'hui
Mais c'est fini je mange plus rien jusqu'a demain!!!!!!
cecilecha va dans un magasin et pése toi lol

[Mrs.Kellogs]

Je suis en régime depuis samedi et j'ai perdu 1K700

Bravo . Moi je me pèse jamais alors je sais même pas si je perds ou pas. En fait , j'en ai jamais vu l'interet puisque ce qui compte c'est ce qu'on voit nous devant la glace &&. ce que voit les autres. Le nombre qu'affiche la balance , j'm'en fiche quoi =). Mais bon pour voir si ça commence porte ses fruits tout ses efforts , j'pense que je vais me peser comme même de temps en temps .

Baby-Argelia :: Je commence à en donner quelques-uns &&. j'en remettrais après.

Pour raffermir ta peau , passe un jet d'eau froide , après ton bain / douche , des chevilles en remontant jusqu'au buste &&. fait un gommage par semaine en insistant sur les zones plus exposé à la cellulite.

Quand tu manges , c'est juste au bout de 20minutes que tu commence à ressentir un sentiment de satiété quelle que soit la quantité avalé alors n'hésite pas à prendre ton temps pour manger

Les féculents ne font pas grossir &&. sont même indispensable pour la santé. Choisis de préférence du pain , des pâtes ou du riz complet. Evite les sauces &&. contente-toi plutôt d'un coulis de tomate ou d'un peu de fromage rapée.

20 ou 30 minutes par jour est le temps conseillé de marche par jour pour ta santé &&. ta ligne.

Evite les plateaux télé car quand tu manges devant la télé , tu as tendance à ne pas regarder la quantité que tu manges. Le bon truc : prépare de petites assiettes à l'avance.

Programme nutritif d'un jour : 5 fruits & légumes
Féculents à chaque repas même en petites quantités
3/4 produites laitiers
Viande , poisson ou oeuf 1 à 2 fois par jour
Des matières grasses sans exès.

Même si il faut manger 5 fruits &&. légumes , ils ne sont pas tous égaux.
Préfère les pommes ou les fraises aux cerises &&. raisins.

Exercice pour ventre plat :: Allongés sur le dos , jambes fléchis à angles droit &&. main de chaque coté de la tête. Puis sans tirer sur la tête , décolle tes épaules et le haut du dos pour les approcher des genoux. Fais 4séries de 12mouvements.

[Little_Red_Girl]

Euh bah leur balance n'affichent pas en kilo, dc relou, et puis ché pas fo toujours sortir lemballage on a pas lair con oO lool

Donc bref, je crois que je me peserais le 20 mai ça sera la bonne surprise ou pas

[Sunrise]

Moi, pendant l'hiver, j'ai pour résolution de faire 150 abdos par jour, et vous savez combien de temps j'ai tenu? 4 mois (commencé en novembre et arrêter en février)!!! Très très fière de moi (malgré cette fine brioche que je n'arrive pas à décoller de mon ventre , malgré les abdos).

[Mrs.Kellogs]

Aie je sens que c'est plus dur de résister avec un paquet de céréales dans le placard. Bon j'en ai grignoté que quelques - uns mais vraiment pas beaucoup. J'ai réussi à ne pas en prendre pleins . Fière . lol . Puis quand c'est pour faire 284 abdos le soir. Ca va ca va ..

[Invité]

Je me suis toujours pas achetée le fameux livre pour perdre "du bas", raah manque de motivation. Courage les filles en tous cas

[Lithium]

J'commence à me limiter depuis genre 1 semaine, et je perds... rien. Et pourtant, j'mange pas grand chose, pas gras, pas trop sucré ou salé. En fait, que je mange deux tomates le soir ou une bonne assiette de pâte avec du fromage, c'est pareil le lendemain matin.

J'vais déprimer. En plus hier j'suis allée faire quelque courses vêtement avec ma mère. J'essaie un maillot de bain. Elle me voit et fait "Faudrait peut-être que t'arrête le chocolat non?" -____-
J'ai beau lui dire depuis décembre que j'ai pris 5kg que j'arrive pas à perdre, elle vient de se rendre compte de ce que je lui disais. Youpi, le genre de truc qui fait toujours plaisir. Surtout que j'ai arrêté le chocolat.

Bon en même temps, plus de copain, donc plus de sport. Et la pillule sans copain, j'ai pas l'impression que ça aide niveau hormonal.

Et si j'en parle à mon médecin, il va se foutre de ma gueule. J'suis pas rondouillette, j'ai normalement pas de kilos à perdre. J'suis juste une ancienne sportive qui supporte pas son nouveau corps après arrêt.

[Invité]

Frozen-rose sans être indiscrète, qu'est ce qui t'as fait arrêter le sport? Et tu faisais quoi?

[Mrs.Kellogs]

frozen-rose :: Et tu continues à faire un petit de sport au quotidien comme même ? Genre abdos ou autre.

[Lithium]

Etudes sup' powa. Chui en 1e année de médecine, autant dire que le sport cette année pour moi, se limitait à, quand j'avais un copain, du sport de chambre. Non c'est vrai, des fois j'faisais 1h30 le samedi matin de patin...

J'fais du patinage L'an dernier (scolaire je parle) j'étais encore à 10h/semaine.

Là j'commence à reprendre les abdos... mais sinon, mon sport quotidien se limite à faire mon lit et ma poussière avant d'aller bosser :p

Quand j'me relis, j'ai l'impression d'être une enfant gatée x) J'déprime pas, c'est juste un coup de blues hein. En plus mon concours arrive à grand pas, ça arrange encore plus la situation >_<

[Invité]

Des que t'auras ton concours ça ira mieux, en général en P2 ya moins de boulot qu'en P1, enfin c'est ce qu'on m'a dit et je l'espère

Saletés de coup de blues

On devrait mettre une photo de nos beaux abdos une fois le travaille effectuer ça nous motiverait pour ne pas les perdre!

[Lithium]

Ah bah quand je vois les photos de cet été... Rah ça donne envie!! Et pourtant j'avais rien fait pour être comme ça

Bref, ce soir, salade, tomate, yaourt. Et ma mère a acheté du pain frais. Et y'a du beurre comme j'aime dans la cuisine *.*
Je vais être forte!!

PS: Et pour la p2 on m'a dit que y'en avait autant, mais comme t'as plus le stress du concours, ça passe bcp mieux

[Runaway]

Ce soir mes parents font des pizzas à manger x_x C'est super...

[Hope]

Ah j'ai reperdu mon ptit kilo pris (Il en reste juste 8 a perdre --)
Sinon merci à celle qui mettent des ptits conseils :]
Si j'en ai un: c'est de pas trop mangé caloriques le soir pace que souvent on va se coucher après donc on élimine pas et on stocke. Au contraire le matin on peut favoriser les aliments plus 'gras' tout en mangeant équilibré bien sur et c'quon mange le matin on l'élimine toujours dans la journée

[Mariposa]

Cecilecha : Ah ouais c'est clair que sans balance ça doit être pénible. Mais bon, d'un côté c'est aussi un avantage parce que, j'sais pas, j'trouve que ça a vraiment un côté stressant ce truc. J'ai toujours une petite appréhension quand j'attends que le poids s'affiche. (wow, ça fait vraiment fille obsédée par son poids cette phrase )

Et sinon, j'me suis pesée ce matin. 49,5. Vu que j'étais à 51 y a une semaine, ça va j'suis contente. Encore 1kg5 et je suis contente.

C'est quoi ton secret?

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