Re: Régimes & Co : le sujet officiel

[Bagheera]

Hi Et fais-toi plaisir à manger ou boire quelque chose de léger quand tu as envie de grignoter. Moi je bois un thé à la mûre sauvage ou aux fruits des bois et c'est sans calories grâce aux sucrettes ! Bon courage ;)

[Juke]

Oui, on me dit que du bien du thé. Mais je deteste ca, malgré moi. J'ai éssayé tout les gouts, du thé vert, au caramel en passant par fruits rouges. C'est bien dommage ...

[Bagheera]

Mais t'as essayé nature ou avec du sucre, parceque nature c'est limite imbuvable xD Tu as essayé le thé à la menthe ? C'est très bon ça aussi

[Juke]

Oui oui, j'ai éssayé avec du sucre, nature, ou encore avec du lait.
Même le thé à la menthe (enfin c'est ca qui s'appelle le thé vert, non?).
Bon, je m'y mets demain. Avec moi, les régimes commencent toujurs le lundi, allez savoir pourquoi...

[Hope]

Non le thé à la menthe & le thé vert j'crois que c'est pas la même chose. Après j'en suis pas sure ;).
Sinon Juke, j'étais comme toi avant. Motivation 3 jours maxi.
xD
Je perdais même pas 100g donc autant te dire que ca me démotivait complétement. Mais 'ce régime' là. Whahouuu quoi. Manger à sa faim & équilibrer. Et la comme l'a dit une GB précédente: 'C'est le pied'.
J'étais à 59,5 kilos y'a pile 2 semaines & aujourd'hui: 56,8 kilos.
Puis en fait dès que t'arrives vraiment à manger équilibré tout en te f'sant plaisir c'est à peu près sûr tu vas perdre du poids!
Raison simple: Motivée de voir que tu perds du poids, tu voudras encore en perdre si tu ne t'es pas privée & donc que tu te sens pas frustrée de pas avoir manger de nutella depuis 3 mois par ex

[Jinx]

allez hop je suis à -13kg !!!

[Jinx]

reste que 10 à perdre!!! youpi!!!

[Hope]

Whaou! Bravo jinx! Comment est ce que tu as fait? Juste en mangeant équilibré & en faisant du sport? En tout cas BRAVO!

[* Ice *]

Wow Jinx !

Bon, les filles, jme joins au topic .. J'ai 5 kilos à perdre.
Ca va être terrible.

[Bagheera]

Respect Jinx et bonne continuation !

Juke : Non le thé vert c'est pas pareil que le thé à la menthe, j'ai du thé vert à la menthe donc le parfum menthe est ajouté, donc le thé vert... je sais pas quel goût ça a exactement lol xD

[Mrs.Kellogs]

J'pense que le thé vert est une sorte de thé. Fin par exemple , y'a du thé vert à la framboise.

[Invité]

.

[Azaliah]

Je me joins à vous aussi, 4 petits kilos à perdre de surplus graisseux x)

[Mrs.Kellogs]

Aiieee . C'est de plus en plus dur :S .. Dérapages :: brioches au petit dej , céréales+ lait au gouter. Mais on compense avec des abdos , allez allez . Bon faut que je me reprenne. En tout cas , bravo à celle qui tiennent &&. qui perdent leurs petits kilos en trop. Moi j'peux pas vous dire que je me pèse jamais . Ouè je veux juste avoir un ventre plus plat puis avec les abdos , ça pèse plus donc c'est pas la peine que je croive après que j'ai grossi &&. me démoraliser xD . BON COURAGE A VOUS TOUTES !!

[Mrs.Kellogs]

&&. Angel_Star , t'as vraiment abandonné alors ? :S

[Little_Red_Girl]

Bravo les filles
Moi aussi je résiste durement! Juste un petit ecart aujourd'hui avec un brownie au m&m's ! Mais bon depuis qq jours je mangeais pas grand chose, j'ai eu une grande perte d'appétit, et là ça va mieux alors bon je me suis autorisée un tit plaisir!!

Verdit dans une quizaine de jour maintenant pour savoir combien jai perdu (et là tu vois qu'en fait j'aurais rien perdue) xD

Vivement le 20 mai !

[Layal]

Bon, je m'y mets demain. Avec moi, les régimes commencent toujurs le lundi, allez savoir pourquoi...

Moi c'est le samedi

[Juke]

Ca y'est, je m'y suis mise. Aujourd'hui j'ai mangé correctement, sans en reprendre. A gouter, je n'ai pris qu'une compote et j'ai filé sur GB. Ce soir, abdos. Après, il faut juste que je tienne le coup jusqu'à mes 6 petits kilos en moins...

[Juke]

Merci pour ces précisions sur le thé, j'en apprends chaque jour !
(Mais en attendant, je n'aime toujours pas ca... )

[in_yours_dreams]

Atchoum : c'est quoi ton régime miracle ?
Et comment on fait pour maigrir des cuisses ?
C'est idiot comme question mais j'arrive qu'à maigrir du ventre alors...

[Arcane]

-8KGS les filles

[Minh]

Je vous rejoint aussi les filles !
Mon objectif : perdre 2 voires 3 kilos ce mois-ci. Je les avais déjà perdu, mais je les ai repris d'un coup.. Cette fois j'essaierai de ne pas faire la même erreur.
Ma foi, je verrai pour le reste des kilos à perdre plus tard.

Bon courage à vous toutes. ;)

[draw_drew_drawn]

Ça y est je m'y suis mise aujourd'hui. J'aimerais perdre 10 kilos (maximum). J'espère que cette fois c'est la bonne, parce que ça fait bien 5 ans que j'essaye de perdre du poids (!!) et je n'ai jamais vraiment réussi (à part avec les régimes draconiens mais je ne vous parle pas des kilos repris après).
Alors par expérience, les 2-3 premiers jours sont les plus durs, après ça va. Ça me motive à tenir jusqu'à jeudi
J'ai un peu de mal là parce que j'ai pris la sale habitude de manger n'importe quoi en rentrant du lycée. Du coup là j'avais super faim. Mais j'ai bu un thé "ligne svelte" (=> c'est ma mère qui a acheté ça, je n'y crois pas vraiment mais je le trouve bon) et ça passe un peu.
Bon j'arrête de raconter ma vie lol.
Je vois que certaines s'en sortent super bien, félicitation !
Bon courage à toute ;)

[Sweet]

ça me donne envie de m'y mettre allez 2-3 kilos à perte !!!
motivé e, motivée!!!!!

[Hope]

Atchoum : c'est quoi ton régime miracle ?
Et comment on fait pour maigrir des cuisses ?
C'est idiot comme question mais j'arrive qu'à maigrir du ventre alors...

J'ai aucun régime miracle c'est ca le pire xD. En fait je me suis juste (bien) remise en question concernant mon alimentation: La faille: Manger la moitié du fromage avant d'aller me coucher (Y) . Là ouais tu peux assurer des kilos en plus =D. Sinon je mange de tout, bien sûr le chocolat, nutella, fromage, etc.. (gateaux , aliments gras & tt) je limite; ou bien c'est le midi (mais vu que je mange au self ca règle la question). Mieux vaut manger léger le soir, parce qu'en dormant on élimine peu de calories . Après j'pense aussi que je perds assez vite pour le moment parce que ouais, j'ai vraiment des rondeurs xD.
Mais sincèrement je fais du sport mais pas plus qu'avant, en rééquilibrant son alimentation on peut facilement perdre quelques kilos.
Le matin perso je mange : Thé, pain avec du beurre + fruit
Midi: Salade en entrée, légumes ou féculents avec de la viande, pain (si j'ai mangé des féculents ou non), yaourt sucré (Bien bien ... ) + fruit
Goûter: bah j'le prends pas tout le temps mais c'est variable un ou deux ptits lu' avec un yaourt nature, ou bien un fruit ca dépend , ou bien une compote, bref jme fais plaisir parfois x].
Soir: Salade+tomates+jambon ou oeuf (ouais le midi je mange rarement ma viande ...)+ fromage (pas énormément ein x]) ou yaourt nature+ fruits .

Et voilà avec ca presque 3kilos en moins en 2 semaines

[sailormoon]

vous me donnez toute envie de perdre au loins 10 kg tiens

[Layal]

Pour calculer votre VERITABLE poids idéal, les filles =) Checkez ici

[Minh]

Yeah ! En deux jours, les résultats se voient déjà. Enfin sur la balance quoi ..
Faut pas que je craque, faut pas que je craquuuuue !
Alors ce matin juste un gateau moelleux taillefine aux pépites de chocolat ( pas dégueu poour du taillefine d'ailleurs :] ) avec un verre de lait ( Ohhh ce que c'est copieux :O ), et hop à la douche et au travail !

[Juke]

Toujours pas craqué. Ni même ce midi pour un Paris-Brest à la cantine, ni même pour des gâteaux à gouter ! Je m'impressione
Ah oui et j'ai une question : le soir, j'ai pris l'habitude de boire du lait chaud avec du miel, ca passe pour un régime (je ne pense pas que ce soit très calorique) ?

[draw_drew_drawn]

Juke => je ne pense pas que ce soit dramatique non. Il faut bien se faire plaisir de temps en temps . Et puis ce n'est pas très calorique je pense...

Ça y est j'en suis à ma 2e journée, je n'ai toujours pas craqué, je suis fière de moi . Je ne pourrai pas me peser avant longtemps (des travaux dans la salle de bain, donc la balance a changé de place, pas très pratique, je dois attendre la fin des travaux dans 1 mois environ :dry: ). C'est assez déstabilisant pour moi parce que j'ai l'habitude de me peser tous les jours même quand je ne suis pas au régime. Mais finalement ça me fait du bien, ça m'évite de vouloir perdre trop vite, et en plus j'aurai (j'espère) une bonne surprise dans un mois !
Je commence à prendre un thé à chaque fois que j'ai faim et c'est une technique qui marche plutôt bien, et puis je bois plus du coup. C'est un bon début, maintenant il faut que je résiste au long week-end ! :ohoh:

[Ernestine]

j'vous rejoint aussi quelque petits kilos à perdre particulièrement au niveau des cuisses, j'vais essayer de me mettre au jogging puis arrêter de gringnoter du pain .

[Darkshines]

Allez je vous rejoint aussi!!
Je fais 63 kgs pour 1m60 Et là j'ai de plus en plus de mal à me regarder dans une glace donc j'ai décidé de me prendre en main. J'aimerais bien atteindre les 55 kgs mais bon pour l'instant passer la barre des 60 me plairait bien.
J'ai commencé à arrêter de grignoter, boire beaucoup pis j'équilibre le reste de mes repas.

[Colombe]

Bouuuh Pizza entre potes aujourd'hui.
Mmm bien Laurie -__-"
Ptit ventre était content lui !

Motivée ! (oui parce qu'on était 4 filles dont moi et les 3 autres Archi-Bien-Foutues !)

[Juke]

Jusqu'à lundi, pas de balance. M'en fiche, de toutes façons je tiens le coup, c'est le principal ! Ce soir, dîner light puisque demain, anniversaire = barbecue + chips = calories !

[draw_drew_drawn]

Ça y est ça fait 3 jours. C'est peut-être psychologique mais j'ai l'impression d'avoir fais le plus dur. Je ne connais pas mon poids, c'est assez frustrant, mais je tiens le coup. J'essayerai de me peser lundi histoire d'avoir une idée, mais c'est pas dit.
J'ai un peu peur pour ce week-end : je vais rester chez moi, la tentation va être forte ! Je pense que je vais sortir souvent, ça sera plus facile .
Bon courage à vous !

[Juke]

Finalement, pas d'anniversaire. Mais toute seule tout l'aprèm, il faut que je résiste.

[Jinx]

Atch0um_ : sport de chambre surtout

non pas de sport, juste plus d'activité , ne pas prendre le tram pour trois arrêts, se motiver pour sortir souvent, marcher marcher pour me remuscler le dos car j'ai très mal.
sourire à la vie, tout simplement

Les filles, il faut craquer de temps en temps, ça fait du bien, moi je m'autorise un ou deux écarts dans la semeine (pas des gros écarts mais des petits plaisirs)

[Hope]

jinx: Mdr

Bon beh moi on va dire que je stagne plus ou moins depuis une semaine.
Faut dire aussi que j'ai un peu craqué sur du nutella avec des crèpes (Bien Sophie, bien XD)

Bref, motivéééée =)

[Mariposa]

Je me joins à vous moi aussi je dois perdre 5kilos...

[draw_drew_drawn]

Je commence a avoir assez faim. Mais je tiendrai, je tiendrai...
Et j'ai très envie de me peser avant lundi...
:ohoh:

[Runaway]

&&. Angel_Star , t'as vraiment abandonné alors ? :S

Eh ben je sais pas trop, j'ai arrêté de faire du sport mais bon je continue à faire gaffe à ce que je mange, de toute façon je fais tout le temps ça. Sauf qu'aujourd'hui encore y avait du monde chez moi et que mes grands-mère ont emmené 2 gateaux+plein de petits gateaux et ma mère avait acheté une forêt noire en plus,alors maintenant y a tout ça à manger
De toute façon l'été arrive, je trouve ça plus facile parce que j'ai moins faim et en plus je me bouge plus (mais bon en principe on veut perdre pour l'été )

[Mariposa]

J'ai pris une petite part de tarte aux fraises... Mais comme l'a dit Angel_Star c'est vrai que pendant l'été on à moins envie de manger, moi j'ai supprimé le gouter depuis 2jours (c'est pas un grand exploit mais c'est une grande fierté personnelle:P)

[Hope]

Mdr moi ce soir j'avais bien envie d'une madeleine (Super bien pr finir le repas --') et puis j'la tenais dans la main et finalement j'me suis pas fouettée mais j'lai reposée. Yeh le progrès XD

[draw_drew_drawn]

Atch0um_ => héhé, félicitation !

J'ai réussi à me peser ce matin. Je ne connais pas mon poids exact de départ, mais je faisais environ 65 kg. Maintenant j'en suis à 63,9 kg, soit environ 1,1 kg de perdu en 4 jours. Je suis assez contente de moi, et je suis hyper motivée à continuer, ça faisait longtemps...

[Heyou]

Je me joins, 2 petits kilos à perdre, rien de grave, juste arrêter les journées style à midi frites, au goûter gâteaux et le soir pizza comme aujourd'hui
Je commence sérieusement mardi, après ce long week end qui n'était pas de refus.

[Hope]

Merci draw_drew_drawn , mais toi c'est super bien aussi! Motivééée pour avoir une jolie allure à la plage cet été ein =D

[Colombe]

J'ai perdu deux kilos en deux semaines. En fait j'ai des périodes pendants deux ou trois semaines je stagne au même poids et d'un coup je perds encore 6 kilos et ce sera parfait
66kg au départ => je suis a 56kg=> je veux arriver à 50 Kg pour 1m62

Bouuh mais comment est ce que tu fais ?? Je fais 1.60m et 59/60 kg. Et ils coulent pas du tout... Pourtant je fais du sport... et j'essaye de faire gaffe. J'aimerai bien faire 55 kg, juste pour l'été, ma balance et moi
Dur dur dur !!

[Antika]

Bouuh mais comment est ce que tu fais ?? Je fais 1.60m et 59/60 kg. Et ils coulent pas du tout... Pourtant je fais du sport... et j'essaye de faire gaffe. J'aimerai bien faire 55 kg, juste pour l'été, ma balance et moi
Dur dur dur !!

Comme la plupart ici je veux pas me priver trop (après je suis frustrée et c'est pire ) mais j'ai par exemple supprimer de mon alimentation les sodas (Bon de temps en temps c'est pas non plus la mort) plus de petits gâteaux le sport je me force au moins une fois par semaine. Et tu sais parfois je ne vais pas perdre un gramme pendant deux semaines et d'un cou je vais arriver à perdre 2Kg très rapidement. Il ne faut pas te décourager

[Layal]

Franchement, c'est plus possible, la. J'me supporte plus ! Je suis comme le Muffin de chez Mc Do, j'ai des formes généreuses. Un peu trop, d'ailleurs. Alors j'arrête de manger n'importe quoi la!

[Juke]

Bîentôt 1 semaine. J'ai résisté, même si quelques fois... Mais à chaque fois je rééquilibre le repas suivant. En attendant, à gouter, je n'ai même plus faim. Un laitage ou une compote/fruit me suffit. J'suis contente, mais je dois attendre Lundi pour revoir ma balance.

[effet-ralgan]

Après les bac blancs je m'y remet. J'me sens déjà assez stressée comme ça sans en plus me faire chier en me stressant avec des "pas ça, c'est trop gras". Alors je m'y remettrai après.

[Ernestine]

Gros repas car on recevait du monde ce midi et puis ce soir diner chez une copine hum mon régime demarre plutôt mal , mais j'compte me ratrapper

[draw_drew_drawn]

Ou la la j'ai craqué. Et oui ça devait arriver !
Rien de vraiment "dramatique" mais bon, ça fait pas du bien ! Mais il me reste une semaine pour rattraper les dégâts avant ma prochaine montée sur la balance...

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