Re: Régimes & Co : le sujet officiel

[effet-ralgan]

Après les bac blancs je m'y remet. J'me sens déjà assez stressée comme ça sans en plus me faire chier en me stressant avec des "pas ça, c'est trop gras". Alors je m'y remettrai après.

[Ernestine]

Gros repas car on recevait du monde ce midi et puis ce soir diner chez une copine hum mon régime demarre plutôt mal , mais j'compte me ratrapper

[draw_drew_drawn]

Ou la la j'ai craqué. Et oui ça devait arriver !
Rien de vraiment "dramatique" mais bon, ça fait pas du bien ! Mais il me reste une semaine pour rattraper les dégâts avant ma prochaine montée sur la balance...

[Hope]

Hier soir étant invitée, j'ai mangé 2 'truffes' au nutella. J'ai mangé en gros , une sorte d'apéro dinatoire, le genre de trucs bien bon pour la ligne, et le pire dans tout ca c'est que j'ai pas pris un gramme. xD. J'vais pas m'en plaindre. Ah et les sortes de truffes au nutella , j'ai pas du bien les digéré (J'les ai pas vomi mais bon presque XD, j'vous passe les détails ), donc c'qui fait que je suis dégouté du nutella pour un ptit bout de temps: C'est une bonne nouvelle pour mon bidon x]

[Bagheera]

Atchoum_ regarde demain et après demain sur ta balance, si t'as vraiment rien pris, tu es magique

[Hope]

Bagheerablue Ca ne me rassure pas tellement mais je te dirais , en tout cas ca c'est clair que là j'vais d'autant plus attention que j'ai mangé comme un porc hier soir XD

[Bagheera]

Oui, compense les jours qui suivent Tu m'diras hein

[Hope]

Oui oui t'inquiètes pas jte dirais . Mais j'ai mangé totalement équilibré aujourd'hui *fière*

=D

On les aura ces satanés kilos!

[Juke]

- 1.4 kg en une semaine ! Inutile de vous exprimer ma joie
Allé, encore 5/6 kg et c'est parfait.

[Hope]

Bravo Juke! En tout cas moi j'ai pas encore pris de poids avec le repas bien déséquilibré de l'autre jour *Non, je me m'en plainds paaaas *

[Juke]

Meeeeerci !

[Heaven]

Juke : :bravo2:

Moi j'ai commencè mon régime hier mais j'ai déjà craquer aujourd'hui . Ce soir abdos et demain je serai forte, je ne craquerai pas.

[draw_drew_drawn]

Félicitation Juke !

Bon il est temps que je m'y remette. Ça n'a pas duré longtemps la semaine dernière... Mais là j'ai un peu honte avec les frites, les 3 gougères et le liégeois de midi donc demain c'est reparti pour de bon ! Promis...

Courage -e-motion, les 1ers jours sont les plus durs, le tout c'est de s'accrocher !

[Angyduxi]

J'ai commencer un régime Mardi et je me suis pas encore pesé.On verra bien mardi prochain lol

[Hope]

Bagheerablue> Bon beh il s'avère que j'ai pas pris un grammen mais jen ai pas perdu nan plus ein. Allez on s'y remet =)

[Bagheera]

Atchoum_ > Ah ben je suis contente pour toi ! Bonne continuation ;)

[Little_Red_Girl]

Euh le 20 mai approche ou c'est moi ?

[Bagheera]

*Little_Red_Girl* > Non non, le 20 mai approche bien en effet xD Plus que 4 jours

[Little_Red_Girl]

Lol dans 4 jours, verdict de combien j'ai perdu (ou pris mais j'espère pas mdrrr)

[Colombe]

Bon ... J'ai pas perdu... Mais j'ai pas pris. C'est déjà ça !
Pourtant j'ai fait gaffe quoi !

[Little_Red_Girl]

+ que 3 jours enfin un peu plus parce que la balance a mon chéri est cassé faudra que je me pese chez mes parents mdr ou à laéroport histoire de me faire peur mddrrrr

[Ernestine]

j'vais jamais tenir surtout que j'suis en vacances et que ya plein de bonnes choses dans mes placart

[Juke]

- 2.1kg en 2 semaines !

[Angyduxi]

- 2.1kg en 2 semaines !

Bravo

Moi je suis en régime depuis mardi et j'ai envie de me pesé que lundi prochain ou dimanche je sais pas encore je repasserai

[Little_Red_Girl]

mercredi je vous dit cb j'ai perdu (mon chéri a cassé la balance chez lui) donc je dois aller chez mes parents

[Little_Red_Girl]

Et voilouuu, je me suis pesée lol j'ai perdu pres de 3kg (en 5 semaines)!

Je suis à 50,5kg, me reste plus qu'1kg à perdre et ça sera bon j'aurais atteint mon poids idéal

[laroukine007]

Vous avez vraiment de la chance celle qui perde/celle qui ne reprenne pas! Moi je suis en constant régime! Ayant pris, quand j'avais 15 ans, 8kg en 6 mois et ayant réelement remarqué une prise de poids horrible, maintenant je ne peux plus me permettre d'excès...
Ca fait depuis mes 12 ans que je suis des régimes.. et ces temps, je suis en période de "j'en ai marre des régime!" lol

[Malia-Ana]

félicitations a tte .
perso j'ai du mal a suivre un regime ...pourtan j'en ai grandement besoin
vous me conseillez quoi pour perdre des fesses ?? lol

[Lithium]

Du sport, des fessiers... J'vois pas grand chose d'autre.

[Antika]

J'ai perdu 500g je suis a 54kg 500 Youpi :vivmoi2:

[draw_drew_drawn]

Bon j'avoue, j'ai tout abandonné depuis 2 semaines, mais là je me rends compte qu'il faut VRAIMENT que je m'y remette, je ne me supporte plus...
Alors demain c'est reparti. Objectif : 55kg d'ici mon départ pour Malte (le 3 août) sachant que là je dois être à 65 kgs.
Je pense que je n'arriverai pas si bas en si peu de temps, mais qui sais ?
Et je vais essayer de me mettre au sport aussi.

[Mrs.Kellogs]

Moi aussi , depuis 2 semaines , je réflechis même plus à si c'est bien ou pas &&. c'est pas souvent bien. Pourtant ce matin , dans la salle de bain , je me suis trouvé un peu de bidon en moins =D
Mais bon faut vraiment que je m'y remette comme même.
L'été approche..

[Bagheera]

Draw_drew_drawn > Heu c'est déjà limite impossible de perdre 10 kgs en si peu de temps (même pas 3 mois) et même si tu y parvenais, c'est pas du tout conseillé, il faut perdre genre maxi 1 kg par semaine si tu veux pas les reprendre à vitesse grand V, sachant que moins tu as de kilos en trop (genre si t'es pas réellement en surpoids), moins ça va vite ;S
Fin bon courage en tout cas, mais fais attention à toi quand même.

[greymalkin]

Moi draw drew drawn, (désolée, ça va te faire deux avis négatifs coup sur coup :/), je te conseillerai de pas te donner de date "je dois faire ça pour tel évènement". Je comprends comme tu raisonnes, puisque j'ai pu avoir le même, mais ça marche pas pas pas du tout. Finalement on se frustre, on focalise sur la date plutôt que sur sa vie actuelle, on fait n'importe quoi, et, on gagne pas forcément du poids parce qu'on fait attention à ce qu'on mange la plupart du temps, mais on en perd pas forcément !

Je pense que le meilleur moyen c'est que tu te dises : oh je dois perdre du poids, donc je vais essayer d'en perdre. Et voilà, peu importe si tu perds 3 kg ou 7 et demi avant ton départ en vacances, en soi, tu te sentiras déjà mieux dans ta peau avec 3 kg de moins et ça peut tout changer !

Donc voilà, un conseil, abandonne la date butoire, fais juste attention à ce que tu manges, prend plaisir à manger des fruits, des légumes et d'autres trucs sains, essaye de marcher davantage et de te trouver une activité sportive, c'est un combo qui marche bien !

[greymalkin]

Et sinon pour être plus dans le sujet, j'essaye aussi de perdre du poids, ce qui marche très très lentement mais fonctionne à peu près, mais là ça fait deux semaines que je suis plus ou moins bloquée (avec des ptites fluctuations quand même) au même poids, (après une longue période de janvier à mars également bloquée au même poids) et j'aimerai BIEN qu'à la fin de la semaine y'ait eu un changement quelconque, plutôt vers le bas

Donc je sais pas quoi changer pour déjouer ça, j'ai l'impression de devoir juste attendre que mes "efforts" payent, plutot que d'aller courir deux-trois fois par semaine je vais y aller un peu plus encore... En espérant que ça serve à quelque chose !

[Arcane]

-9kgs

[Malia-Ana]

EClipse : En combien de temps ?? cmt as tu fais ? en tout cas felicitations

[Lithium]

En ce moment j'fais yoyo, 53kg en période normale et 55kg quand j'ai mes règles, ça me soule un peu
Si j'pouvais perdre un dernier p'tit kg je serais contente. Enfin comme j'suis pas sensée avoir du poids à perdre, je pense pas qu'il parte (malheureusement)

Et bravo Eclipse et ttes les autres! Continueeeeeez l'été arrive (même si on a pas encore le soleil)

[Junkie]

Waouuuh' y 'a des courageuses ici
Moi pour cet été je prévois de faire pas mal de sport, j'aurais le temps, il fera beau et en plus je serais pas fatiguée
Et c'est la bonne saison surtout pour les fruits&légumes. Miam

[Sunsh]

Bon je m'inscris ici, il va me falloir du courage...
J'ai déjà perdu prés de trois kilos donc je suis à 60.1 kg, 'fin ça c'était il y a une semaine. Entre temps il y a eu plusieurs jours ou je suis restée à la maison et donc, est bouffée comme un orgre. Je pense être à 61.5 kg là..
Donc! Abdos tous les soirs pendant un mois, pour perfectionner le ventre plat. Ca doit être la seule chose plate chez moi... (ainsi que le cerveau, m'enfin bon.)
Et vélo tous les jours et pendant le même mois, et constater les résultats à la fin du mois et établir un nouveau programme.
Ajouter la natation 3 fois par semaines une fois mon orteil à peu prés recollé.
Effacer le gouter de mon planning "vacances de secondes." et eviter les pates&tralala le soir.

On y croit. D'ailleurs, au sol: ABDOS!

[Snow]

Oh mais en fait, j'avais limite oublié toute mon histoire de régime. Je faisais juste attention, sans vraiment me priver. Et résultat, j'ai perdu mes 4 kilos sans même m'en rendre compte. J'suis à 48 du coup. C'était mon objectif donc voilà, j'suis contente. En fait, c'était peut être ça le secret? Pas trop se prendre la tête...

[Sunsh]

Oh mais en fait, j'avais limite oublié toute mon histoire de régime. Je faisais juste attention, sans vraiment me priver. Et résultat, j'ai perdu mes 4 kilos sans même m'en rendre compte. J'suis à 48 du coup. C'était mon objectif donc voilà, j'suis contente. En fait, c'était peut être ça le secret? Pas trop se prendre la tête...

Moi ca marche pas. Ou alors il faut que je sois dans un camp de vacances méga sportif et loin de chez moi.

[greymalkin]

ah la chance wowww, c'est cool ça. Continue comme ça du coup.

Personnellement, je me prends pas la tête, mais bon ça marche quand même pu du tout là. J'ai un peu peur que mon corps soit en mode "starvation" et du coup, il a décidé de juste tout garder pour lui.

Le plus relou c'est que j'ai faim à peu près en permanence, j'attends qu'il soit l'heure du repas pour manger ou bien je prends un petit bout de pain, quand j'ai vraiment trop faim, bref c'est pas la folie quoi, je fais vraiment attention, mais ça sert à rien-du-tout.

Voilà, gros blurb déprimé, mais j'y ai pensé tout à l'heure et ça m'a un peu saoulé. DONC, je vais recommencer à pas y penser, et je verrais bien, j'aimerai bien perdre 4 kg comme ça! Technique wowww quoi.

[Snow]

J'espère que vous allez réussir à atteindre votre "poids idéal" les filles.

Ouais, mais moi en même temps, maintenant que j'ai remarqué que j'y pensais même plus, je vais me remettre à y penser, c'est obligé. :hallucine: Et du coup voilà, je vais recommencer à me prendre la tête toute seule.

[Kaya]

Moi j'en ai ras le cul je sais plus quoi faire. J'enchaîne comme des crises de boulimie, je bouffe tout ce qui me tombe sur la main par moments, c'est juste horrible. Je me sens énorme (ce n'est pas le cas je sais) il faut vraiment que je perde... j'ai atteint les 61 kilos alors qu'au début de l'année j'en faisais 49/50kg.... j'ai presque envie de pleurer quand je me regarde dans la glace, nue..

(Il faut dire que je suis assez obsédée par la minceur, ça me bouffe énormément..)

[greymalkin]

Bon bon bon, je reviens poster sur le sujet pour dire que :

c'est timide, mais il semble que j'ai enfin dépassé ce "pallier" auquel je suis restée pendant 3 semaines ! Fiouh, j'en avais marre ! J'espère que je vais réussir à perdre assez facilement pour quelques semaines maintenant!

j'avais des questions pour celles qui sont au régime/ont changé leur alimentation/font attention/appelez ça comme vous voulez :

est ce que vous notez ce que vous mangez quelque part ? (blog, cahier...)
à quelle fréquence vous pesez vous ?

[Narcisse]

Scandalous > Si tu fais de la boulimie, ne commence surtout pas à te priver à t'obséder par ton alimentation, ça sera pire après.
La boulimie a souvent un déclencheur auquel cas ça vient d'un malaise plus profond que "j'ai faim" c'est plus "je me remplis" (bon certes je ne suis pas boulimique et ne l'ai jamais été mais j'en ai côtoyé...). Il se peut que cela soit des crises de fringales, si tu fais un peu de sport et que tu cesses d'être obnubilée par ton poids et ce que tu manges, ça devrait passer.

greymalkin > Je ne suis pas au régime mais je me permet de répondre... Noter tout ce que tu manges = grosse connerie, après ça t'obsède. C'est comme compter les calories, selon moi c'est le meilleur moyen de se faire entraîner dans une spirale vraiment affreuse.
Quant à la fréquence de pesée, le mieux c'est une fois toutes les deux semaines, ou une fois par semaine.

[Mrs.Kellogs]

Promis , je m'y remet dès aujourd'hui... =)
Ca va être dur mais bon
Bonne chance à toutes

[effet-ralgan]

Ah yé, remise depuis ce matin. Déjà fais ma série d'abdos (oula la galère pour en faire 21 alors que d'habitude c'était les doigts dans le nez). Puis j'ai mangé équilibré au p'tit déj =)

[greymalkin]

narcisse > Ok merci ! Je me pèse un peu plus souvent que ça je crois, j'ai pas de fréquence régulière.

[Sunsh]

Bon je signe un pacte: plus aucun gouter et truc gras jusqu'à jeudi prochain. (Test)
Je constate le nombre de grammes perdus et en fonction je continue ou pas.

J'ai repris les abdos, j'avais oublier hier et avant hier. ><'
On resiste à ne pas aller chercher à bouffer, on resiste.

61.0 kg. soit -0.800 kg en une semaine. On y croit.

[greymalkin]

Waaaw je commence à flooder sur ce topic là AUSSI.

Bon, je m'étais promis de bien m'appliquer cette semaine résultat, j'ai mangé de la glace au chocolat aujourd'hui . Je suis allée courir aujourd'hui (c'était pas prévu) pour tenter d'évacuer ça d'une façon ou d'une autre, et au moins, ça m'a fait du bien à la tête.

Cette semaine c'est plus dur que ces dernières semaines, je suis sûre que c'est parce que constatant que j'avais un peu perdu, je me dis "ouais c'est gagné", et du coup j'ai l'impression de manger davantage depuis lundi. Mais ne faisant pas de carnet alimentaire, c'est qu'une impression.

Dans tous les cas, je vais attendre un peu avant de me peser lol, et puis aller courir les deux jours prochains (j'y vais à peu près un jour sur deux d'habitude), manger convenablement, et arrêter le fromage pendant une semaine (j'en mange d'habitude... un ou deux morceaux de taille normale, deux fois par semaine max, mais là c'était un morceau tous les jours depuis quelques jours).

Voilà les résolutions.

Courage Holi. !! -800 g en une semaine c'est bien!

[Mariposa]

J'ai perdu 2kilos:)

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