Re: Aujourd'hui, tu as fait quoi côté sport ?

par **Stormy** 24.11.10 18:23

1h de piscine dont 30 minutes de longueurs

par Sound 24.11.10 19:11

45 min de Body sculpt Quoi

par Cesse 24.11.10 19:47

1h de danse Smile

par Obviously* 24.11.10 20:27

30min de step avec la wii fit ça compte ? Moq

par AzaRose 24.11.10 20:44

2h de marche.

par **Havaïanas** 24.11.10 21:00

(Ce qui defonce trop aussi avec la wii fit, c'est la boxe!)

par Invité 25.11.10 11:25

Des séries d'abdos !

par Sweet 28.11.10 17:18

45 minutes de vélo d'appartement, ça faisait du bien de m'y remettre Smile

par **Stormy** 28.11.10 17:32

1h30 de piscine dont 30 minutes de longueurs.
Ca crève mais ça fait trop de bien Smile

par Jelina 28.11.10 19:00

Hier une heure de natation, 2000m. Donc aujourd'hui tranquille, donc des abdos.

par **Stormy** 30.11.10 19:18

Hier 1h de piscine, 30 minutes de longueurs.
Aujourd'hui, 30 minutes de rollers.

par **Sensorielle** 01.12.10 23:59

J'ai marché 1 km sous la neige.

par **Stormy** 05.12.10 16:40

1h de piscine, 30 min de longueurs.

par AzaRose 05.12.10 17:16

Hier, 1h de marche.

par the__way 08.12.10 20:45

Une heure de cardio/renforcement musculaire+ trois bons 1/4 d'heure de pump Sumo

par **Stormy** 13.12.10 16:55

1h de longueurs sans s'arrêter et 1h de marche Smile

par AzaRose 13.12.10 20:49

Aujourd’hui, deux bonnes heures de marche, à Dieppe.

par **Stormy** 14.12.10 20:33

1h15 de piscine dont 30 minutes de longueurs.

par **Stormy** 17.12.10 16:05

1h de longueurs et 45 min de marche.

par AzaRose 17.12.10 16:44

Mercredi, 1h de marche.

Cette nuit/ce matin, deux heures de marche.

par Sweet 18.12.10 17:01

Hier avec le shopping, je dirais environ 1h30-2h de marche

Et aujourd'hui 1h de vélo d'appart

par **Stormy** 19.12.10 17:59

2h30 de piscine, sauna, hammam Smile

par **Stormy** 21.12.10 20:00

40 minutes de patins à glaces à la patinoire de plein air, et je ne suis pas tombée une seule fois :class:

Vu le monde qu'il y avait, c'est presque un exploit. C'est très sympas mais il y a un peu trop de monde.
Et j'ai marché toute l'aprem à Quimper.

par AzaRose 03.01.11 13:01

Pendant les vacances, j'ai fais environ 7h de ski, 3fois du yooner, une fois des raquettes et beaucoup de marche.

par Mayahuel 08.01.11 15:16

Running

par **Stormy** 18.01.11 20:35

1h30 de piscine dont 15 minutes de nage avec palmes, j'en ai acheté aujourd'hui mais c'est dur en fait !! Ca tire vraiment sur les jambes ! Et 15 minutes de longueurs sans.

par AzaRose 18.01.11 22:49

30min à alterner footing/marche rapide, hier !

par **Stormy** 19.01.11 19:13

1h de nage avec palmes !
Le démarrage a été très dur, ça tire trop sur les jambes mais au bout d'un moment, je sentais plus rien donc finalement j'ai réussi facilement à en faire 1h !

par **Guarana** 19.01.11 20:15

1 heure de nage sans palmes pour ma part Moq

. Ça doit être hard !

par **Havaïanas** 19.01.11 20:20

8h de boulot... Les allers retour en marche rapide dans les couloirs de l'hopital, ca compte? lol

par Leela 20.01.11 12:49

Mais comment vous êtes sportives en fait les gb's!!!
Moi a part mon quart d'heure aller + mon quart retour de la gare à chez moi et vice versa , + le long couloir de st lazare pour atteindre la ligne 9 + les 50 allers-retours bureau/ magasin dans la journée+ courir après Loni qui file plus vite que son ombre , Ah bah si en vrai je suis sportive aussi!!!!!

par Heyou 21.01.11 15:27

Aujourd'hui c'était soft, 40 min d'abdos/gainage. Première séance de sport de moins de 1h30 de la semaine, et ça fait plaiiiiiisir Very Happy

par **Stormy** 21.01.11 19:11

Hier et aujourd'hui, 1h de piscine dont 30 minutes de nage avec palmes.
Et maintenant, ma piscine ferme pendant 3 semaines :dzdz:

par AzaRose 22.01.11 15:50

45min à alterner footing/marche rapide, aujourd'hui.

par Oasis 23.01.11 14:06

1h et quelque de piscine

par **Sensorielle** 23.01.11 23:55

Aujourd'hui rien, mais hier au taff', j'ai fait un nombre très importants d'aller-retour entre le guichet de l'encaissement et celui de l'enlèvement, ça compte?

par **Guarana** 24.01.11 22:02

Sensorielle : je crois que oui !

Aujourd'hui, 3 heures d'accrogym et 1 heure de nage (dont 10 mn de jacuzzi j'avoue) . Jsuis fière de moi en ce moment à ce niveau, l'année dernière je séchais toujours le sport et je ne faisais rien à coté, maintenant je ne sèche plus, j'ai fais une heure de plus, et jvais régulièrement à la piscine . C'est magnifique .

par Bagheera 24.01.11 22:20

Des créneaux :capit:

par **Luana** 24.01.11 23:41

L'amour

par **Sensorielle** 24.01.11 23:47

Mightyopium a écrit:Sensorielle : je crois que oui !

je crois que y a une GB qui est pas d'accord avec toi. GB qui m'a mis un moins, sache que travailler au mcdo, c'est plus sportif que ça n'y parait, on ne reste pas statique toute la journée.

par AzaRose 27.01.11 14:11

15min à alterner footing/marche rapide, aujourd'hui.

par **Stormy** 27.01.11 18:28

15 minutes de footing !
Et 20 abdos x)

par **Stormy** 28.01.11 19:08

3h de piscine !
Comme ma piscine habituelle est fermée, je suis allée dans une autre, j'ai fait 1h de nage avec palmes, et sinon rivière à contre-courant, toboggan, et il y a un plongeoir avec un bassin de 3m50 à 6m, c'est excellent !!

par **Khiera** 28.01.11 21:50

Moi aujourd'hui j'ai porté un pack de coca et j'ai marché dans la rue plein de fois, est ce que ça compte ?

par **Stormy** 28.01.11 21:54

Euh nan

par Kundera 28.01.11 22:56

Mais si Khiera , y'a pas de petit efforts tup

continues sur cette voie , prochaine etapes: Deux packs de bieres ! Very Happy

par Heyou 28.01.11 23:14

Bien sûr que ça compte Khiera, tout comme faire l'amour, les crénaux et autres ! Dès qu'on dévisse ses fesses de son canapé, on peut estimer qu'on se bouge.
De mon côté j'ai fait 2h de muscu "puissance" (vous voulez pas savoir ce que c'est) et 30 min d'abdos-gainage.
Et pour le mois de janvier j'ai fait jusqu'à maintenant 33,6 heures de sport (14 de muscu, 6,3 de circuits training, 3,2 de rameur, 3 de vélo et 7,5 d'abdos/gainage). Je vise les 40 avant la fin du mois Sumo

par Sweet 29.01.11 19:06

Aujourd'hui 30min de marche rapide et hier 26minutes de vélo d'apart

par **Khiera** 30.01.11 2:32

Ouiiiiii, disons que j'imagine bien que c'est toujours mieux que manger des chips sur un canapé, mais de là à appeler ça du sport... C'était une boutade par rapport à ce qu'avait écrit Sensorielle plus haut.

Mais Werewolf et Heyou j'apprécie votre soutien indefectible, particulièrement de Heyou avec ses douloureuses séances de muscu quotidienne et ses épreuves d'effort ou je sais plus quelle torture avec des électrodes dont tu nous avait parlé, RESPECT MEUF, moi j'ai tenu la wii fit pendant deux mois !

par **Stormy** 30.01.11 17:12

1h30 de piscine dont 1h de vélo subaquatique Very Happy

par nebulae 06.02.11 18:21

Pas grand chose, j'ai marché une vingtaine de minutes, peut-être une demie-heure, puis j'ai été courir une quinzaine de minutes (mais je n'ai pas couru pendant 15 minutes, je viens de m'y mettre seulement, je compte augmenter mon endurance bien sûr)

par Sweet 13.02.11 17:57

1h de vélo d'apart (720 calories, 19,6kms/h, ça faisait lomtemps que j'avais pas pétalé aussi vite!!! Smile

) + 150 abdos + des étirements

par Arcane 13.02.11 18:45

1h de jogging hier et aujourd'hui 3H de marche

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